Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Se sentir bien est un art. Un art qui peut être appris, pratiqué et raffiné. Nous ne devons pas attendre que des influences extérieures nous fassent nous sentir bien. De manière générale, il est possible de se sentir bien la plupart du temps et il est également possible de se sentir bien sans aucune raison …
Dans la musique et le sport, il y a des stars et il y a des légendes. Il y a ceux qui font les choses au delà de la moyenne et il y a ceux qui, par leurs incroyables performances, réécrivent l’histoire. La différence entre ces légendes et les stars est le second effort. Cela …
Lorsque nous apprenons à nous aimer et à nous accepter, nous pouvons nous pardonner nos erreurs et avancer avec plus de facilité et de clarté. Inversement, lorsque nous nous accrochons au jugement de soi et à l’autocritique, le pardon peut être difficile, voire impossible. Explorons le lien entre l’amour de soi et le pardon et les avantages …
Aimez, mais ne vous laissez pas aveugler par l’amour. Méfiez-vous, mais ne vous laissez pas envahir par le dédain. La réalité de la vie, de toute circonstance ou moment, est composée d’innombrables nuances. Si vous regardez tout en noir ou blanc, vous manquerez de voir la plupart de ce qui s’y trouve. Les difficultés semblent évidentes, mais …
Soyez de bonne humeur aujourd’hui, peu importe ce que la vie vous réserve. Soyez de bonne humeur, car c’est beaucoup plus efficace que l’alternative. La situation peut être difficile, mais vous ne devez pas la laisser gâcher votre plaisir du moment. La vie vous a peut-être déçu, mais vous n’avez pas à perpétuer cette déception. La meilleure …
Au fil des ans, j’ai entendu beaucoup de personnes se présenter en disant qu’ils sont « juste » quelque chose… Je suis simplement standardiste, je suis juste mère au foyer, un simple serveur, juste femme de ménage… Un tel état d’esprit diminue votre importance perçue et sape votre capacité à vous donner au maximum. Chaque poste à …
Je me souviens de « rester simple ». Confucius a dit : « La vie est vraiment simple, mais nous insistons à la rendre compliquée. » Chaque jour, pourquoi ne pas essayer de rester simple ? En fin de compte, à la fin de chaque journée, si nous avons fait de notre mieux dans toutes les choses que nous …
Vous ne pouvez pas imaginer combien de temps nous gaspillons à « attendre » quelque chose… une carrière, la bonne personne, un travail, des vacances ou toute autre chose que nous pensons mériter. Je sais que je suis aussi coupable, alors pourquoi perdons-nous notre vie à attendre ? Attendre, ne pas bouger, rester là où l’on est …
Vous pourriez ne jamais gagner un prix ou devenir l’un des artistes les plus populaires au monde. Vous pourriez ne jamais gagner une médaille d’or aux jeux olympiques ou battre un record du monde. Vous pourriez ne jamais devenir la personne la plus riche au monde, ou même de votre ville. Vous pourriez ne jamais …
La seule façon d’être véritablement heureux est d’être heureux avec ce que vous avez. Vous pouvez être heureux en ce moment même si vous êtes simplement satisfait de ce que vous avez. Être heureux avec ce que vous avez ne vous empêche pas de créer davantage. En fait, cela vous place dans une position de force pour …