Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Si George Carlin à très catégoriquement nié qu’il était à l’origine de cet essai, le véritable auteur de ce texte semble être le Dr Bob Moorehead, un ancien pasteur d’une l’église chrétienne. Près de 20 ans après sa publication, le message semble plus que jamais d’actualité. Nous dépensons plus, mais avons moins; nous achetons plus, mais …
Gustav Mahler, le célèbre compositeur autrichien eu un passé tragique. Sept de ses frères et soeurs sont morts avant d’avoir pu atteindre l’âge adulte. Son père était alcoolique, violent et sa mère avait un handicap. Devenu parent lui-même, sa fille de quatre ans est décédé tragiquement. Un jour, son médecin lui annonça que son coeur s’était …
Comme cela arrive souvent dans ma vie, j’arrive à divers concepts de la psychologie non pas à travers des livres et des manuels, mais à travers mes propres expériences, la douleur personnelle et l’expérience de vie. Il me semble toujours que les pensées et les idées philosophiques des autres envahissent mon monde de manière surprenante, juste …
Vous n’avez pas besoin de meilleures ou d’autres compétences. Vous êtes déjà doté des talents et des capacités dont vous avez besoin pour améliorer le monde. Vous n’avez pas besoin de meilleures opportunités. Elles sont déjà tout autour de vous. Vous n’avez pas besoin de meilleures circonstances. Vous êtes le seul responsable de l’amélioration de …
Peu importent vos objectifs, si vous faites même une petit pas par jour, vous serez étonné de ce que vous pourrez réaliser. Si vous écrivez une centaine de mots par jour, vous aurez un livre en quelques mois. Si vous économisez quelques euros par semaine, vous serez plus à l’aise financièrement dans le long terme. …
Vous n’avez pas besoin de meilleures ou d’autres compétences. Vous êtes déjà doté des talents et des capacités dont vous avez besoin pour améliorer le monde. Vous n’avez pas besoin de meilleures opportunités. Elles sont déjà tout autour de vous. Vous n’avez pas besoin de meilleures circonstances. Vous êtes le seul responsable de l’amélioration de …
Plic, ploc, plic, ploc… Voilà le son que l’eau fait comme lorsqu’elle tombe sur la roche. Au début, elle semble juste rebondir sur la surface dure, mais elle continue de couler… Des jours, des semaines, des mois, des années, des décennies et plus, l’eau continue de couler. Puis, quelque chose se passe. La surface de …
Soyez enthousiaste à l’idée de faire des voyages difficiles. Car chaque voyage donne toujours de la valeur à sa destination. Si vous arrivez sans effort, comment pouvez-vous apprécier l’endroit où vous êtes arrivé ? Comment reconnaître la valeur de l’endroit où l’on se trouve si l’on n’a pas supporté le coût du voyage ? Ce …
Au fil des ans, j’ai croisé beaucoup de gens qui pensaient n’être personne. Ils se considéraient comme insignifiants et indignes pour quelque chose de spécial leur arrive. Ils se voyaient comme un très petit rouage – parfois le plus petit – dans une machine beaucoup plus grande qu’eux. Ils pensaient que leurs défauts et leurs …
Je ne parle pas souvent de passion, bien souvent ce terme est galvaudé et ne prend pas en compte l’énergie réelle qui se cache derrière ce mot. Beaucoup de gens aiment « murmurer » ce mot du bout des lèvres, mais vous en verrez peu qui la vivent. L’écrivaine Isabel Allende la vit, la respire et l’exprime …