Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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L’un des plus grands défis auxquels sont confrontés de nombreux méditants tourne autour de leur posture. Nous avons tendance à avoir une image du Bouddha assis dans une position de lotus parfaite, et pourtant la réalité pour beaucoup d’entre nous est que les postures jambes croisées peuvent être extrêmement inconfortables, voire douloureuses. Cela conduit beaucoup de …
Un best-seller international de l’auteur acclamé par la critique Deepak Chopra, Les 7 lois spirituelles du succès nous enseigne comment construire une vie spirituelle dans le monde moderne. Le livre décrit sept principes fondamentaux que vous pouvez appliquer chaque jour afin de vivre une vie plus spirituelle . Vous pouvez les appliquer pour vivre plus d’épanouissement, d’harmonie et …
Vous voulez apporter plus de positivité dans votre vie ? Si vous cherchez des moyens d’apporter plus de positivité dans votre vie, vous trouverez des trucs et astuces pour augmenter vos ondes positives et rendre votre vie plus joyeuse. De la définition d’objectifs réalistes au remplissage de vos flux de médias sociaux avec un contenu …
Je mets en valeur le positif. L’une des méthodes les plus souvent utilisées dans les thérapies de couple consiste à louer ce que nous voyons de bon chez notre conjoint. Nous pouvons avoir tendance à nous attarder sur les points négatifs. Nous pouvons tomber dans les mêmes schémas avec nos amis, nos enfants et nos …
Avez-vous parfois l’impression d’être coincé dans une ornière ? Que vous n’exploitez pas tout votre potentiel ? Que vous voulez être une nouvelle et meilleure version de vous-même ? La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour changer et devenir une nouvelle personne. Devenir une nouvelle personne peut sembler intimidant, mais cela n’a …
Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué et dépassé ? Vous cherchez un moyen d’apporter la paix dans votre vie, mais vous avez besoin d’aide pour décider de la voie à suivre ? La prière et la méditation ont été utilisées pendant des siècles comme des outils pour trouver un réconfort intérieur. Mais quelle est la différence …
La gratitude est une émotion puissante qui peut avoir des effets considérables sur nous mêmes. C’est une attitude d’appréciation et de reconnaissance pour la vie, les gens et le monde qui nous entoure. Le pouvoir de la gratitude peut être vu dans sa capacité à augmenter le bonheur et l’optimisme tout en réduisant le stress …
Les affirmations positives ont la capacité de recâbler votre esprit et de changer votre réalité. En fixant des intentions positives juste avant de dormir, vous pouvez briser tous les cycles de pensées négatives et libérer le stress de la journée. Mais plus important encore, les affirmations au moment coucher peuvent reprogrammer votre esprit pour concrétiser vos …
Vos pensées sont le fondement de votre avenir. Chaque pensée que vous avez, chaque décision que vous prenez et chaque action que vous entreprenez vont créer votre avenir. Vous pouvez choisir de remplir votre esprit de rêves et de plans qui vous mèneront vers un avenir plus radieux, ou vous pouvez laisser les pensées négatives …
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes réussissent si bien et semblent tout avoir ? La réponse réside peut-être dans la puissance de la Loi de l’Attraction. Cette sagesse séculaire nous enseigne que nous pouvons attirer ce sur quoi nous nous concentrons, qu’il soit positif ou négatif. La loi de l’Attraction un outil incroyable pour …