Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Qu’attendez-vous de faire la semaine prochaine ? Dans six mois ? Dans cinq ans ? Je ne parle pas vraiment des objectifs, ou des résolutions de la nouvelle année. Au contraire, qu’attendez-vous vraiment de faire ? Si vous voulez le meilleur de la vie, vous devez vous attendre le meilleur. Parce que tout ce que …
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous devions pratiquer pour devenir vraiment bon à quelque chose ? Après tout, nous savons déjà comment le faire. Sinon, nous ne serions pas en mesure de pratiquer. Pourquoi avons-nous besoin de pratiquer encore et encore ? La raison pour laquelle nous devons pratiquer est principalement pour nous convaincre que …
Le plus grand obstacle qui se dresse entre vous et tout ce que vous voulez est probablement votre manque de conviction que vous pouvez l’avoir. Une fois que vous croyez vraiment que c’est possible, une fois que vous pouvez vous voir le faire, l’être ou l’avoir, le reste n’est que détails. Avec la croyance, plus …
Avec toute la panique et l’hystérie dans l’air, beaucoup d’entre nous ont tendance à oublier que le monde qui nous entoure est un endroit magnifique dont il faut profiter. Peu importe ce qui se passe maintenant, le soleil brille toujours, les oiseaux chantent et les fleurs s’ouvrent chaque matin. Passons maintenant à notre cortex préfrontal (pensée …
Le plaisir est une question de conditionnement. Une adolescente qui fume sa première cigarette n’en profite pas du tout. Elle le fait très certainement pour «s’intégrer» et cela la rend probablement même un peu malade. Au bout d’un moment, elle aime tellement qu’elle a du mal à arrêter. Certaines personnes qui se considèrent comme ayant …
Rarement dans le monde d’aujourd’hui, nous prenons le temps de profiter de quelques moments paisibles. Dans ce monde interconnecté, axé sur Internet, il y a toujours des «heures de travail» quelque part. Et même lorsque nous ne faisons pas d’affaires, nous sommes occupés à nous divertir, à socialiser, à faire de l’exercice, à manger, à …
Quoi que vous fassiez aujourd’hui, profitez-en. Qui a dit que le travail devait être difficile et fastidieux ? Nous pouvons – et devrions – toujours trouver un moyen d’en profiter. Lorsque nous y parvenons, nous devenons infiniment plus efficace. Qui a dit que le temps froid et pluvieux devait nous gâchez nos journées ? Profitez …
Nous avons tous fait des erreurs. Nous avons tous fait des choses dont nous avions honte. La vie est une expérience d’apprentissage, et les erreurs sont les enseignants les plus efficaces. Vivre avec succès ne consiste pas à éviter les erreurs, mais à apprendre d’elles. Faire une erreur une fois est, à la longue, une …
La foi est de monter sur le première marche même si vous ne voyez pas tout l’escalier. – Saint Augustine Quel sera votre avenir ? Avez-vous déjà pensé à cela ? Avez-vous peur d’y penser ? Avez-vous hâte de l’avenir ou le redoutez-vous ? Pourquoi ? Êtes-vous prêt à avoir un peu de foi ? …
Il n’y a personne d’autre, nulle part sur cette terre, qui possède votre propre combinaison spéciale de compétences, d’intérêts, de contacts, de connaissances, de valeurs et d’expérience. Vous êtes le seul qui existe. Vous n’avez aucune concurrence quand il s’agit d’être vous. Tout ce que vous pouvez faire pour développer la personne unique que vous …