Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Une petite graine devient un arbre. Cet arbre produit beaucoup plus de graines, qui deviennent des arbres, qui produisent des graines et ainsi de suite. Alors, combien d’arbres y a-t-il dans une graine ? Il n’y a pas d’arbres dans la graine. Lorsque vous ouvrez la graine, vous ne trouverez pas un seul arbre. La …
Il est bon de connaître vos forces. Mais il est également utile de connaître vos faiblesses. Car lorsque vous êtes conscient de vos faiblesses, lorsque vous êtes prêt à les admettre et à y faire face, vous avez identifié un chemin puissant pour la croissance personnelle. Regardez-vous. Qu’est-ce qui vous retient ? Qu’est-ce qui vous …
Vous êtes ce que vous pensez être. Vous faites ce que vous pensez pouvoir faire. Quand vous doutez que cela puisse être fait, vous ne parviendrez pas à la faire. Quand vous allez vous coucher et rêver, tout est possible. Dans vos rêves, vous pouvez voler, vous pouvez tenir des conversations avec des gens qui …
Tout le monde a des déceptions, des difficultés, des mauvaises passes et des frustrations. Parfois, il semble qu’ils viennent tous en m^me temps, et nous nous retrouvons dans la tourmente. Soudain, nous commençons à voir le côté négatif de toutes les situations, et ce n’est pas une façon de vivre. Regardons quelques moyens de rebondir …
Vos croyances ont le pouvoir de créer ou de détruire votre vie. Vous devenez ce que vous choisissez de croire. Si vous croyez que vous êtes un perdant, que vous n’obtiendrez jamais rien, que vous ne pouvez rien accomplir, ces choses seront votre réalité. Croyez que vous êtes illimité, que vous pouvez faire tout ce …
Le verre est à moitié plein ou à moitié vide ? C’est une énigme classique qui renvoie à un point profond : Vous voyez ce que vous choisissez de voir. Deux commerciaux partent pour vendre des chaussures dans un pays du tiers monde sous-développé. Le premier agent a envoyé un message à son bureau, « Aucune …
« C’est pas juste » est l’une des expressions préférées de mes enfants : « Elle a obtenu un plus gros gateau, c’est pas juste. »; « Elle a le ballon rose et j’ai l’orange, c’est pas juste »… Je pense qu’en essayant de leur apprendre les concepts d’équité et de justice, nous leur donnons l’impression que la vie est – …
Apprenez à reconnaître les possibilités dans votre vie, et vous verrez dans votre propre avenir, à temps pour faire quelque chose à ce sujet. La vie est pleine de possibilités – certaines bonnes, d’autres mauvaises. Mieux nous les reconnaîtrons et les anticiperons, plus nous serons efficaces et performants. Il y a d’innombrables opportunités qui vous …
Avez-vous déjà été frustré ou même en colère contre les actions des autres ? Tout ce que vous voyez quand vous évaluez les autres, c’est une projection de ce qui est en vous. Quand vous vous surprenez à penser: «J’aimerais qu’elle prenne une décision ferme», c’est une indication de votre propre frustration de ne pas …
La valeur est créée par l’effort. Elle exige de l’engagement, du sacrifice et de l’action – beaucoup d’actions, encore et encore. Alors pourquoi tant de gens cherchent un moyen facile ? D’une certaine façon, nous avons eu l’idée que la vie devrait être facile. C’est un mensonge. C’est un message séduisant à première vue, mais …