Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Vous planifiez le voyage depuis longtemps. Cela vous mènera à un endroit où vous avez toujours rêvé d’aller. Vous vous êtes engagé à vous y rendre et pouvez déjà visualiser votre destination. Vous vous êtes bien préparé pour le voyage à venir, en rassemblant les ressources et en développant les compétences dont vous aurez besoin …
Aujourd’hui, vous ferez face à d’innombrables choix. Ils peuvent chacun sembler insignifiants, mais ils ne le sont pas. La plupart d’entre eux seront fait par habitude. D’autres seront parfois examinés brièvement puis passerez à autre chose. Nous avons tendance à nous concentrer sur les « grands » choix : Quelle université choisir, quelle maison acheter, avec qui …
La vie est pleine de risques, d’inconfort, de frustration, de déception et de danger absolu. Comment rassembler le courage nécessaire pour surmonter la peur d’avancer dans la vie ? Votre courage dépend de ce que vous appréciez et de ce que vous avez à perdre. Vous définissez-vous en fonction du quartier dans lequel vous vivez, …
Les éléphants ont été conditionnés et utilisés par les humains comme des animaux de labeur pendant plus de 4000 ans. Comment un homme de 75 kilos peut-il garder un éléphant de 5500 kilos en captivité ? Quand un éléphant est très jeune, il est attaché à un poteau en bois enfoncé dans le sol. Ce …
Bien souvent, nous aggravons les problèmes en ne voulant même pas admettre qu’ils existent. Il semble plus facile d’éviter simplement le problème, plutôt que d’y faire face. Mais au bout du compte, l’évitement devient plus douloureux que le problème original. Ironiquement, la meilleure façon de limiter la douleur de la vie est d’accepter qu’une douleur …
Penser est un travail difficile, et c’est probablement pourquoi si peu de gens le font. Il est beaucoup plus facile de simplement réagir, d’accepter la vision de quelqu’un d’autre, de suivre la «sagesse conventionnelle», de continuer à refaire les mêmes erreurs encore et encore. Une vie réussie demande de la réflexion. Cela signifie examiner attentivement …
Tout ce que nous évitons, nions, ou essayons de fuir, peut agir contre nous à terme. Et tout, peu importe combien nous le méprisons ou à quel point c’est désagréable, peut être transformé en une source de croissance et de pouvoir, lorsque nous nous y confrontons ouvertement. Les problèmes ne disparaîtront pas s’ils sont ignorés. …
Quand ceux qui vous entourent sont avides et peu profonds – soyez attentifs et généreux. Quand ceux qui vous entourent sont paresseux et apathiques – soyez pleins d’énergie et d’enthousiasme. Quand ceux qui vous entourent sont inquiets et déprimés, soyez confiants. Quand ceux qui vous entourent sont frénétiques – soyez calme. Quand ceux qui vous …
Vous avez probablement déjà entendu quelqu’un dire « Je veux vraiment faire ça, mais c’est trop compliqué, il y à trop d’embuches ». Peut-être même vous le dites-vous à vous même Eh bien quoi ? Voulez-vous vraiment le faire, ou pas ? Si vous le voulez vraiment, ce n’est pas grave si cela exige beaucoup d’efforts. La …
La véritable abondance commence par la gratitude et la reconnaissance. Être reconnaissant concentre notre attention sur les choses que nous avons et aide ces choses à prendre encore plus d’importance. Prenez l’habitude de dire merci aux autres. Pour exprimer votre appréciation, sincèrement et sans l’attente de quoi que ce soit en retour. Appréciez vraiment ceux …