Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Les choses sont comme elles sont. Vous êtes la personne que vous êtes. Votre vie est ce qu’elle est. Vous pouvez soit accepter ces choses, soit déprimer. Il y a sans aucun doute beaucoup de choses que vous auriez dû faire et beaucoup d’autres choses que vous n’auriez pas dû faire. Acceptez ces choses. Vous …
Les mots que vous lisez ont été écrits il y a quelques instants dans une maison en Alsace, dans une rue tranquille, puis transmis à un serveur près de Paris pour être distribués dans le monde entier. Cet article peut être lu en Bretagne, à Montréal ou encore à Saint-Barthélémy. Ce qui est étonnant, ce …
Imaginez un instant que le temps est une illusion et que vous avez touché l’éternité. Le temps est un outil extrêmement utile que nous avons conçu pour expliquer et organiser le monde qui nous entoure. Mais ce n’est qu’un outil. Il ne nous définit pas. En tant qu’êtres humains, notre essence transcende le concept limitant …
La vie est une expérience d’apprentissage continuelle. Faites l’engagement de ne jamais cesser d’apprendre, et vous vivrez une vie dynamique et épanouissante. Au cours de notre éducation « formelle », nous avons l’impression erronée que nous avons besoin de quelqu’un d’autre – un enseignant – pour apprendre. Bien sûr, il y a beaucoup d’excellents enseignants qui consacrent …
Vivez dans le passé et vous serez rempli de tristesse, de colère et de culpabilité. Vivez dans l’avenir et votre vie sera rempli de peur, d’inquiétude et d’anxiété. La meilleure façon de faire la différence dans le monde est de vivre dans le présent. Que pouvez-vous faire pour vous assurer de vivre dans le présent …
Au football, il est de pratique courante pour une équipe de perdre du temps à la fin de la deuxième mi-temps, alors qu’elle détient une mince avance. Les joueurs se font des passes inutiles. Les gardiens prennent beaucoup de temps pour dégager le ballon. C’est une technique dans le jeu, mais il est prévu et …
Un bon moyen d’avoir une perspective sur votre vie est de regarder toutes les choses que vous avez accomplies. Et ne pensez pas que vous n’avez rien accompli, parce que cela serait faux. Si vous êtes en vie et que vous respirez alors vous avez accompli une chose à coup sûr – la survie. Vous …
L’une des principales raisons pour lesquelles les choses ne se font jamais est le désir d’atteindre la perfection. Nous pensons que nous devons faire quelque chose parfaitement la toute première fois. Si nous ne pensons pas que ce soit possible (et c’est rarement le cas), nous évitons complètement de le faire. En réalité, la seule …
Essayez cette petite expérience. Où que vous soyez assis, baissez la tête et regardez vers le bas. Laisse tomber tes épaules. Dites-vous tranquillement « Je suis vraiment déprimé. Je me sens mal. » Comment vous sentez-vous à présent ? Maintenant, essayez ceci. Asseyez-vous droit, ou levez-vous si vous le souhaitez. Regardez vers le ciel. Mettez un grand …
Essayez de retenir l’eau dans votre main, et elle coulera entre vos doigts. Plongez-vous dans l’eau, laissez-la couler autour de vous, et vous pourrez en faire l’expérience aussi longtemps que vous le souhaitez. La vie fonctionne de la même manière La vie ne peut pas être contenue dans votre main. Pour expérimenter la vie, vous …