Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Fondamentalement, le confinement imposé nous a fait appuyer sur le bouton pause dans nos vies. On nous a demandé de rester à l’intérieur et de réduire au minimum nos activités sociales et de plein air. Cela ressemble à la définition du paradis pour un introverti, n’est-ce pas ? Et effectivement, en ces temps difficiles, les plus …
Selon la déclaration des droits de l’homme, la liberté consiste à pouvoir faire tout ce qui ne nuit pas à autrui dans des limites définies par la loi. La liberté est un concept donnant à réfléchir. Cela nous donne l’opportunité de réussir, mais aussi d’échouer. Cela nous permet de faire notre propre chemin dans la …
Vous pouvez avoir, faire, ou être ce que vous voulez si vous vous y engagez de manière cohérente. Cela signifie faire quelque chose chaque jour, chaque heure, ou même chaque minute, encore et encore jusqu’à ce que votre objectif soit atteint. Les petites choses, faites encore et encore, ont un pouvoir énorme. Prendre le téléphone …
L’homme vraiment libre est celui qui refuse une invitation à dîner sans donner d’excuse. – Jules Renard Cela peut sembler étrange, mais l’une des choses les plus positives que l’on puisse faire est de dire « Non » quand cela est nécessaire. La capacité de dire «non» est directement proportionnelle à votre confiance en vous et à votre …
Si la définition du bonheur peut être unique pour chaque personne, nous partageons tous une chose en commun : nous voulons tous être heureux. La déclaration des droits de l’homme place le bonheur de chacun comme une priorité. Oui, nous voulons tous être heureux, mais de plus en plus de gens sont tristes… Que ce passe-t-il …
Il y a tellement de choses à faire, tellement de choses qui vous tirent vers le bas. Cela peut être décourageant et frustrant lorsque vous êtes ralenti par des choses qui échappent à votre contrôle. Comment y faire face ? Faites ce que vous pouvez. Vous n’êtes pas responsable des choses sur lesquelles vous n’avez …
La chose intéressante à propos de la peur est que – paradoxalement – nous ne devrions pas la craindre. La peur peut être un outil très utile et puissant. Elle nous donne une énergie supplémentaire dans des situations nouvelles et inconnues. Elle aiguise nos sens. Elle nous aide à nous concentrer. Elle nous aide à éviter les situations légitimement dangereuses. …
Avez-vous déjà remarqué ce qui se passe juste avant de partir en vacances tant attendues ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes à l’épreuve des balles. Rien ne vous déprime. Vous travaillez avec beaucoup d’ardeur pour préparer votre voyage et pour que tout continue sans problème pendant votre absence. En fait, …
Vous vous demandez quel est le but de votre vie ? Ou vous pensez que vous le connaissez mais n’en êtes pas sûr ? Si l’une de ces options s’applique à vous, vous recevez un appel. C’est l’appel de l’univers pour que vous « répondez au téléphone » et de commencer à réfléchir sur votre chemin et …
La réponse est… Oui! Parce que ce que vous êtes, ce que vous avez et ce que vous faites sont tous le résultat des choix que vous avez faits. Vous êtes où vous êtes en ce moment à cause de ce que vous avez choisi de faire, d’être, de croire. Si vous n’aimez pas l’endroit …