Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il ne suffit pas de faire quelque chose. Parfois, il est nécessaire d’attendre jusqu’à ce que vous sachiez quoi faire. Il n’est pas nécessaire de faire quelque chose pour le plaisir de faire quelque chose. Beaucoup d’entre nous pensent que l’inaction signifie être improductif. Et que l’improductivité est une mauvaise chose. Mais si vous ne …
Il est incroyablement facile de développer des routines au milieu de notre vie quotidienne. Décider où nous allons et ce que nous faisons peut devenir automatique au point que nous ne décidons plus vraiment mais succombons aux routines que nous avons déjà établies. Bien qu’il y ait des avantages à une routine bien établie, je …
Dans une étude datant de 2010, des chercheurs de l’Université Vanderbilt située à Nashville dans le Tennessee en collaboration avec les universités du Kentucky et de Pittsburgh, ont examiné les données de 35 000 gagnants de la loterie entre 1993 à 2002. Ils ont découvert que les gagnants ayant remporté moins de $ 150 000 …
On a demandé une fois à Siddhartha Gautama : « Que gagnez-vous en pratiquant la méditation ? Il a répondu : « Rien ! Cependant, laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu grace à elle : la colère, l’anxiété, la dépression, le manque d’empathie, l’insécurité et la peur. J’avoue que cela faisait un certain temps que je …
L’un des plus gros avantages que vous pouvez vous donner est de faire un inventaire personnel sur une base régulière. Pas un inventaire de votre argent ou des choses matérielles, mais un inventaire de tout ce que vous avez pu faire. Commencez avec vos réalisations passées. Regardez en arrière dans votre vie et trouvez cinq …
Trouvez-vous des excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas faire quelque chose ? Remettez-vous à demain ce qui peut être fait aujourd’hui ? Êtes-vous pris au piège du cycle illusoire de limitation ? Vos croyances vous maintiennent-elles coincées ? Nous avons tous entendu l’expression selon laquelle vous pourriez être renversé par un bus demain. C’est une vérité qui …
Vous voulez connaître un moyen puissant de faire passer votre message ? Vous voulez savoir comment expliquer quelque chose pour que votre auditeur ou lecteur vous croit ? Utilisez le mot « parce que ». C’est aussi simple que cela. Nos systèmes de croyances sont profondément enracinés dans une mentalité de cause à effet. En conséquence, tout …
Ce que nous devenons ne dépend pas des conditions dans lesquelles nous vivons mais des décisions que nous prenons. Certaines personnes sont conditionnées et déterminées par les circonstances extérieures. Elle sont sur le dessus quand les choses vont bien et s’écroulent lorsque les choses vont mal. Elles laissent les étoiles, les astres, les dieux, les …
Vous ne l’entendez peut-être pas très souvent dans les médias ces derniers temps, alors au cas où vous auriez besoin d’un rappel, vous êtes unique et aujourd’hui est un jour nouveau.. Nous ne savons pas ce qui va suivre, et la réalité est que nous ne l’avons jamais su … cela devient juste beaucoup plus …
Bien qu’il m’arrive parfois me lamenter et souhaiter une vie meilleure, comme beaucoup d’entre nous le font, c’est souvent éphémère et passe assez rapidement. C’est en partie parce que je me suis finalement trouvé à un bon endroit dans la vie et il a fallu beaucoup d’épreuves, de tribulations, de manques et de désastres pour …