Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Même face à de réelles meilleures façons de faire, nous nous en tenons bien souvent à nos vieilles habitudes. Il y a quelque temps j’ai pu échanger autour des « poids » que nous trainons avec nous alors que la situation est passée de puis longtemps. Vous savez comment ça se passe … Quelqu’un dans la rue …
Pouvez-vous apprendre à votre enfant à être plus optimiste ? Les études sont plutôt claires : l’optimisme est une compétence essentielle pour le bonheur, la santé et la réussite. En tant que parent, il m’est difficile d’entendre ma fille dire qu’elle ne veut pas essayer car elle n’y arrivera de toute façon pas. Il me semble …
J’ai besoin de perdre du poids, j’ai besoin de plus d’argent, j’ai besoin de passer plus de temps avec ma famille, j’ai besoin d’un meilleur travail, j’ai besoin de partir en vacances, j’ai besoin de terminer ce projet… Nous entendons les gens dire ce genre de choses tout le temps. Tout le monde nous dit …
Plus que toute autre chose, que voulez-vous accomplir dans votre vie ? Pourquoi? Nous sommes tellement pris dans nos activités quotidiennes que nous oublions habituellement de rechercher et d’apprécier la vraie substance de la vie. Quel est votre rêve ? Le savez-vous ? Oui, vous en avez un. Tout le monde en a un. Vous …
Vous êtes-vous déjà demandé comment ou pourquoi certaines personnes arrivaient à être au bon endroit au bon moment ? Eh bien, nous sommes tous au bon endroit au bon moment. C’est juste que certaines personnes ne le savent pas alors que d’autres sont préparés pour cela. Ces personnes que nous appelons « chanceuses » sont des personnes …
Nous sommes nombreux à se demander ce que nous pouvons faire pour être plus heureux, mais parfois penser à ce que vous pouvez faire ou devez faire peut être oppressant. Qu’en est-il des choses que vous pouvez simplement arrêter de faire pour être plus heureux ? Quelles mauvaises habitudes et autres modèles de pensées nous …
Lorsque vous comprendrez la différence entre « envie » et « besoin », vous réaliserez à quel point votre vie est riche. La plupart des choses dont nous disons avoir besoin ne sont en fait que des choses que nous désirons. Il n’y a rien de mal à vouloir tout ce que la vie peut offrir, tant que vous …
Que penseriez-vous si je vous disais que vous pouvez améliorer la qualité de votre vie, aujourd’hui, en quelques étapes simples ? Sans plus attendre, voici ces six concepts simples et comment vous pouvez les appliquer à votre vie. Faites attention aux détails Les choses vraiment charmantes de la vie se cachent dans les subtilités. Regardez …
Est-ce vraiment important si, aujourd’hui, vous faites de l’exercice ou allez à la salle de sport ? Si vous optez pour une alimentation saine ? Si vous passez du temps à lire plutôt qu’à regarder la télévision ? Si vous privilégiez les relations les plus importantes dans votre vie ? Si vous ne vous plaignez …
Il a été démontré dans des études qu’il est presque impossible pour les gens de gagner plus de 5% de ce qu’ils pensent valoir. Et par la même occasion, il est presque impossible pour les gens d’accepter de gagner 5% de moins de ce qu’ils pensent valoir. En dehors des qualifications, de l’expérience et des conditions du …