Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Peu importe la situation, vous avez le choix dans la manière dont vous allez réagir. Quand les choses sont tendues, que vous êtes stressé, ralentissez et montrez un peu de gentillesse. Un mot d’encouragement, un geste utile, ou le simple fait d’offrir votre d’aide peut faire beaucoup pour changer les choses. Il est facile de se …
Regardez autour de vous, vous êtes unique. Vous êtes le produit de votre environnement. Vos pensées, vos actions, votre attitude, votre ambition dépendent en grande partie des personnes et des situations qui vous entourent. Regardez votre maison, votre jardin, votre bureau – les choses physiques qui vous entourent. Sont-elles bien entretenues ? Ou sont-elles en …
Parfois, nous aimerions que notre conjoint changent Si seulement il/elle m’avait parlé plus gentiment, avait regardé les choses de mon point de vue, avait été plus encourageant, avait montré plus d’affection, d’attention, avait passé plus de temps avec nous… Parfois, nous aimerions que nos enfants changent Si seulement ils nous avaient écouté, fait leurs devoirs avant, …
Je n’ai peut-être pas pu aller où je voulais aller, mais je suis là où je devais être – Douglas Adams Vous est-il déjà arriver de vouloir revenir en arrière, ne serait-ce que quelques instants pour vous donner quelques leçons rapides sur la vie ? Eh bien, vous êtes ici maintenant – vieux et plus …
En tant qu’êtres humains, nous sommes naturellement attirés par l’ordre et le confort. Si nous les trouvons, nous avons tendance à nous installer, même si ce confort n’est pas si confortable. Et même si, secrètement, nous voulons quelque chose de mieux J’ai été dans ce scénario exact pendant de nombreuses années. Il est extrêmement facile …
Tous les jours, nous aimerions nous discipliner pour pouvoir changer toutes ces choses qui nous déplaisent. Tous les jours nous aimerions lire ce livre qui va nous apporter ces nouvelles connaissances dont nous avons besoin. Tous les jours nous aimerions commencer cette nouvelle activité dont nous avons toujours rêvé. Tous les jours nous aimerions commencer …
Rien de réellement précieux dans le vie n’est facile à créer. C’est l’effort demandé par quelque chose qui donne de la valeur à cette chose. Beaucoup de gens passent leur vie à chercher la solution de facilité – l’achat de ce ticket gagnant, cette nouvelle opportunité pour devenir riche rapidement. Ce nouveau régime pour perdre …
Quand vient la question de créer un changement positif durable dans notre monde, notre principal défi n’est pas de trouver une solution à notre problème, mais plutôt de faire face à l’inconfort procuré par la solution. En tant qu’êtres humains, nous avons une réelle aversion de l’inconfort, nous avons tendance à vouloir éviter ce que …
Est-ce que la peur vous retient ? La peur de l’échec ? La peur du succès ? La peur de l’inconnu ? Alors qu’un peu de peur peut donner une bonne dose de prudence, la peur excessive peut devient très destructrice. Quand vous craignez quelque chose, vous lui donnez plus de pouvoir à cette chose. …
Rappelez-vous toujours que les gens veulent se sentir nécessaires. Ils veulent aider et faire partie de ce que vous faites. Lorsque vous arrivez à satisfaire ce désir chez les gens, vous recevez leur admiration, leur loyauté, leur respect et leur coopération. D’autres personnes peuvent être une source puissante d’idées, de motivation, de relations – si …