Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Avez-vous déjà vu un sac en plastique agité par le vent ? Il est balloté dans toutes les directions, complètement hors de contrôle et à la merci des éléments. Il « danse », secoué de gauche à droite. Il atterrit ensuite dans un ruisseau et le processus se poursuit alors que le pauvre sac en plastique flotte …
Avoir la capacité d’étendre sa zone de confort est un élément important de la réussite. Dans cet esprit, je tiens à vous encourager à faire quelque chose qui vous rend nerveux aujourd’hui. Vous pourriez vous présenter à quelqu’un de nouveau, appelez un vieil ami, lancez ce blog auquel vous avez pensé, demander une augmentation de …
En tant qu’êtres humains, nous voulons constamment évoluer et nous améliorer en ce qui concerne les choses que nous faisons. Nous voulons grimper toutes les échelles de la vie pour aller au sommet. Mais c’est difficile. Il est difficile de faire de mieux en mieux – surtout sur un plan personnel et peut-être même spirituel. …
Il y a des compétences que vous ne possédez pas encore. Il y a des amis que vous n’avez pas encore rencontrés. Il existe des possibilités que vous n’avez jamais envisagées auparavant. Il y a des expériences merveilleuses à vivre et tout un monde de nouvelles choses à apprendre. Quel gâchis ce serait si aujourd’hui …
Être conscient de nos propres émotions et pensées procure un réel changement dans notre vie. Il n’y a pas de meilleure façon de nous comprendre que d’être connecté avec notre conscience et notre esprit. Parfois, il est facile pour nous d’être un peu dur avec nous-mêmes lorsque nous remarquons nos pensées négatives. Après tout, tout …
Notre zone de confort est si agréable. Une petite bulle confortable dans laquelle nous courons tout au long de notre vie. Elle agit comme un filtre très pratique nous permettant d’interpréter les événements avec nos mêmes vieux schémas, penser les mêmes choses et faire les mêmes choses, jour après jour. La zone de confort peut …
Dans notre société, nous avons une peur épidémique de la tristesse. Partons où nous regardons, nous sommes invités à « Être heureux ». On nous d’arrêter de froncer les sourcils et de commencer à sourire. On nous dit de penser à toutes les raisons que nous avons d’être heureux et de cesser d’être triste. Bien que l’idée …
Quelle est la meilleure utilisation d’un marteau ? La réponse est apparue immédiatement dans votre esprit dès que vous avez terminé de lire la question n’est-ce pas ? Pourquoi donc ? C’est parce que tout le monde sait ce pour quoi un marteau est conçu. Voici une autre question, savez-vous, avec une certitude absolue, ce …
J’ai longtemps considéré la peur et le courage comme étant des opposés polaires. Dans mon esprit, ils étaient ennemis et ne pouvaient pas coexister. Si vous éprouviez de la peur, vous manquiez de courage et si vous étiez courageux, vous étiez par définition sans peur. Cette perspective a quelque peu changé récemment, car je me …
Parfois, il est vraiment difficile de trouver le côté positif d’un défi auquel nous sommes confrontés. Face à l’adversité, un revers de carrière, la fin d’une relation de longue date ou la maladie d’un enfant, il est difficile de croire qu’il y a un côté positif ou un bon côté à chaque expérience. Pourtant, l’histoire …