Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il y a ceux qui sont curieux de réaliser quelque chose de grand. Il y a ceux qui sont intéressés. Il y a ceux qui planifient. Il y a ceux qui rêvent. Il y a ceux qui en parlent. Il y a ceux qui critiquent. Il y a ceux qui l’attendent avec impatience. Il y a ceux qui le souhaitent. Il y a …
Quoi de plus désagréable, si ce n’est frustrant, que de faire quelque chose que vous n’aimez pas faire ? Quelque chose que vous n’arrivez pas à faire et ce, qu’importe comment vous essayez ? Je crois vraiment que nous sommes tous nés avec un grand potentiel, nous sommes tous nés avec des dons, des talents. …
Voici une liste de 15 choses qui peuvent vous rendre la vie beaucoup plus facile et vous rendre beaucoup, beaucoup plus heureux. A partir d’aujourd’hui, je vous invite à renoncer à toutes ces choses qui ne vous servent pas. Prêt ? C’est parti : Abandonnez votre besoin d’avoir toujours raison Il y a beaucoup de personnes qui ne peuvent pas …
Lorsque vous vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous le croirez généralement et vous vivrez avec cette croyance. Par exemple, supposons que vous vous disiez constamment « Je ne peux pas travailler ici parce que les murs sont trop lumineux. » Cela peut sembler idiot, mais quand il est répété assez souvent, vous serez …
Si je peux vous assurer une chose, ce que cet instant n’est pas le bon moment pour faire cette chose que vous attendez de faire. Mais bien sûr, vous le savez déjà. Sinon vous ne seriez pas en train de lire cet article mais sur le terrain, en train de faire la chose en question. Vous …
Nous connaissons tous cette chanson de Bobby McFerrin… Don’t Worry. Be Happy… « T’en fais pas, sois heureux; Dessine un sourire sur ton visage; Ne déprime pas les autres comme ça; T’en fais pas, ton problème va bientôt s’arranger, Quel qu’il soit; T’en fais pas, sois heureux ! » L’inquiétude ne vide pas demain ses problèmes. Il vide …
Dans la vie, nous devons abandonner toutes sortes de mauvaises habitudes pour faire de la place aux bonnes choses. Il n’y a aucune exception à cela. Si vous voulez expérimenter le vrai bonheur, vous devez vraiment faire des changements à l’intérieur et travailler pour être la meilleure version possible de vous-même. Il n’y a pas de récompense …
Le bonheur est tout autour de nous, mais certains d’entre nous ne remarquent pas sa présence. Il peut être difficile de voir le bonheur à travers les blessures et les problèmes du présent. La douleur, la solitude, les difficultés et les problèmes d’argent peuvent nous entourer comme le ferait un brouillard épais. Le soleil peut brûler …
En tant qu’êtres humains, nous sommes des créatures orientées vers les objectifs par nature. Nous sommes, à notre connaissance, la forme de création la plus élevée et nous sommes censés nous fixer des objectifs. Nous sommes censés chercher des moyens d’améliorer nos vies et celles des autres – cela joue un rôle énorme dans l’évolution de …
Combien de fois dans une journée commencez-vous vos phrases par : « je dois … », « je devrais … » ou encore « je ne peux pas … » ? A peine réveillé, vous pensez « Je dois me lever maintenant« . Une fois sur vos pieds, vous vous dites « je devrais manger quelque chose pour le petit déjeuner« , puis « je dois aller …