Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous savons tous que lorsque nous avons besoin d’informations, tout ce que nous avons à faire est de poser une question à quelqu’un qui connaît la réponse. Ce que nous savons peut-être moins est le fait que si nous nous posons une question à nous même, notre cerveau viendra toujours avec une réponse. Bien sûr, …
De l’aphorisme grec ancien «connais-toi toi-même» à la psychologie occidentale, le sujet de la conscience ou la connaissance de soi a été étudié par les philosophes et les psychologues au cours du siècle dernier. Dans cet article, nous couvrirons ce qu’est la conscience de soi, comment elle peut être bénéfique dans une séance de thérapie, …
De quoi avez-vous besoin pour être heureux ? Trop souvent, nous énumérons les choses que nous aimerions avoir… une plus grande maison, une voiture plus récente, plus luxueuse, faire un voyage autour du monde, plus d’argent, un nouvel ami ou un amant… Il n’y a rien de mal à vouloir plus de choses, mais il …
Le changement serait la seule constante de la vie. Celui ou celle que vous étiez il y a cinq ans n’est pas la personne que vous êtes aujourd’hui. Cependant, vous pourriez vous sentir comme si vous dériviez sans but sans aucune idée de l’endroit où vous voulez être. Si cela vous ressemble, vous ne vous êtes probablement …
Souvent confondue avec sympathie, l’empathie est la capacité de se mettre à la place de quelqu’un d’autre et de reconnaître et de réagir à ce que cette personne ressent. Contrairement à la sympathie, l’empathie ne vous oblige pas à «entrer» dans leur monde et à ressentir réellement ce qu’ils ressentent. Cela n’exige pas non plus …
Une de mes citations préférées de Dwight D. Eisenhower est la suivante : « L’histoire des hommes libres n’a jamais été écrit par un pur hasard mais plutôt par un choix… leur choix! » Nous pouvons, et écrivons notre propre histoire. L’histoire que nous laissons derrière nous, L’héritage que nous léguons à nos enfants n’est autre que …
Chaque nouveau commencement vient de la fin d’un autre commencement. Sénèque Les choses commencent, les choses finissent. La fin d’une chose mène au début d’une autre. Cette citation le dit du point de vue opposé, dans lequel le début d’une chose nouvelle vient de l’achèvement de la chose précédente. Le printemps vient de la fin de l’hiver. Les …
Tout au long de l’histoire, nous avons été en mesure d’identifier les moments où nous avons été bénis d’être influencés par les plus grands esprits de notre époque. Ces individus partagent non seulement leurs vastes connaissances avec ceux qui les entourent, mais ils sont capables de changer des pays entiers, des générations et même le monde …
Le cerveau humain est une combinaison complexe d’électricité et de produits chimiques du cerveau; chacun servant un but différent. Vous pouvez réellement suralimenter votre «sensation de bons produits chimiques» dans votre cerveau en faisant ces 7 choses ! Le cerveau possède de nombreux neurochimiques différents, mais il existe quatre principaux produits chimiques connus sous le nom …
Vous pouvez dire tout ce que vous voulez. Tout cela ne fait que renforcer ce que vous savez déjà, ce que vous pensez déjà, ce que vous croyez déjà. Dire les choses à d’autres personnes ne les changera pas sérieusement. Lorsque vous posez une question, les personnes qui écoutent commencent à réfléchir. Les questionner les changera beaucoup plus …