Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Quelque chose d’extraordinaire se produit et nous sommes complètement inconscients. Si vous avez remarqué cela, vous êtes une personne qui pense beaucoup plus profondément que la plupart. Briser les chaînes de la société de procédure standard vous permettra de voir le monde sous un angle différent. Le monde change à bien des égards et pour …
L’empathe, par sens, est une personne émotionnellement sensible qui éponge les émotions des autres. Cela ressemble à un travail difficile, non? Le bien-être autour d’une fausse personne pour un empathe est presque atroce. Avez-vous déjà passé du temps avec une personne qui, à première vue, semble extrêmement gentille, mais lorsque vous êtes autour d’elle, vous vous sentez …
C’est probablement LE livre le plus complet sur le sujet que j’ai pu lire sur la réalisation des objectifs. Ce que j’ai aimé, c’est à quel point Brian Tracy va nous aider à concevoir nos vies autour des objectifs que nous désirons le plus. Il vous guide à travers un processus en 12 étapes qui vous permettra d’exceller dans tout …
Parfois, il vaut mieux dire oui. D’autres fois, il vaut mieux dire non. Lorsque vous ne dites jamais oui, vous ratez l’essentiel de ce que la vie a à vous offrir. Lorsque vous ne dites jamais non, vous encouragez les autres à profiter de vous et à entretenir leurs propres fausses attentes. L’une des compétences les plus précieuses …
Comme vous l’avez peut-être remarqué, je suis le genre de personne qui aime se fixer des objectifs . Il y a tellement de choses que j’aimerais accomplir, et arriver à des objectifs concrets chaque mois rend la chose un peu plus gérable pour moi. Ma stratégie pour travailler sur des objectifs n’est pas révolutionnaire ou quoi que ce …
La fleur de lotus est un symbole important que l’on retrouve dans de plusieurs religions telles le bouddhisme et l’hindouisme. Même si l’on trouve quelques variations mineures dans la signification de la fleur de lotus, le concept reste le même. La signification de la fleur de lotus provient de la manière dont la fleur évolue dans …
La science contemplative est un domaine jeune à l’intersection de trois disciplines: la psychologie, la neurophysiologie et les pratiques contemplatives. Son autre nom est la science des esprits sains. Aujourd’hui, c’est un domaine de recherche très populaire, et aux États-Unis, des subventions sont allouées pour étudier les effets de la pleine conscience , mais cela n’a pas toujours été …
« Il n’y a que deux manières de vivre ta vie. On est comme si rien n’était un miracle. L’autre est comme si tout est un miracle. » – Albert Einstein « Si vous voulez trouver le bonheur, trouvez de la gratitude. » – Steve Maraboli « Le secret pour tout avoir est de savoir que vous l’avez déjà. » – Inconnue «La gratitude c’est du vin pour …
Le développement personnel est une étape essentielle pour vous rendre plus attrayant pour les employeurs et les clients. Cela aide également à améliorer votre image de soi. Les gens appliquent de nombreuses tactiques différentes pour se démarquer dans cette mer de candidats. Ils veulent sécuriser la position supérieure, mais ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Les individus …
Plus jeune, vous vous sentiez invincible. Vous pensiez que vous aviez toute la vie devant vous. Il était une fois, le monde était votre monde. Il était une fois, vous étiez jeune et insouciant. Mais, ces jours sont révolus depuis longtemps… non ? Vous vous réveillez en vous sentant vaincu et parfois coincé. Et même si vous souhaitez …