La vie est faite d'Instants Présents. Vivez-les pleinement
Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Si vous cherchez un moyen de dynamiser votre apprentissage et de devenir plus intelligent, la technique Feynman pourrait bien être le meilleur moyen d’apprendre absolument tout. Explorons la méthode utilisée par le physicien lauréat du prix Nobel Richard Feynman pour s’assurer qu’il comprenne mieux ce qu’il a étudié que quiconque. La technique d’apprentissage Feynman comporte quatre étapes : Choisissez un concept que …
Lorsque les feuilles changent de couleur et abandonnent leur emprise sur les arbres enracinés, elles tombent et reviennent à la terre. Leur attachement à leur foyer a cédé la place aux saisons. Nous comprenons que ces feuilles ont commencé comme une graine et ont été créées avec les éléments nutritifs de la terre, l’humidité de …
Plus la tâche à laquelle vous êtes confronté est difficile, mieux vous vous sentirez lorsque vous la terminerez. Alors plongez-vous et commencez à travailler dessus. Cela ne se fera pas tout seul mais vous êtes celui ou celle qui y arrivera. Abordez d’abord les choses les plus difficiles, les plus fastidieuses et les plus difficiles. Commencez par …
Le changement est inévitable. Aucune personne ne peut traverser la vie sans devoir changer à un moment ou à un autre. Le changement est une bonne chose. Il est parfois difficile de le voir de temps en temps, mais si vous vous donnez un peu de temps, vous verrez que tout ce que vous avez changé, …
Pourquoi certaines personnes sont-elles sujettes à l’ordinaire alors que d’autres semblent être de véritables héros ? Qu’est-ce qui passe dans l’esprit des gens ? Et pourquoi certaines personnes se démarquent-elles de la foule et accomplissent-elles des actes héroïques ? Le professeur Philip Zimbardo, l’un des psychologues les plus respectés au monde, a consacré sa vie à ces …
Dites oui un peu plus souvent. Bien que cela puisse être difficile, même si cela peut être un peu inconfortable, même si cela nécessitera des efforts, dites oui à ce que la vie a à offrir. Le monde regorge d’opportunités. Ces choses viennent à ceux qui disent oui. Il peut être facile de se cacher derrière …
Nos vies sont vécues comme des saisons. Une saison pour apprendre, une saison pour se développer, une saison pour se taire, une saison pour parler, une saison pour observer et une saison pour agir. Quelle que soit la saison dans laquelle nous nous trouvons, nous récoltons ce que nous avons semé avec l’intention que nous …
Lorsque nous nous mettons à apprendre une nouvelle compétence, il y a une phase au début où l’on peut se sentir stupide parce que je nous sommes défié par quelque chose que nous n’avons jamais fait auparavant. Que ce soit lire une partition, maîtriser un logiciel ou apprendre à conduire, il y a un premier …
Les réponses que vous trouverez proviendront des questions que vous poserez. Les choses que vous accomplirez résulteront des efforts que vous monterez. Les endroits où vous irez dépendront des voyages que vous entreprendrez. Les récompenses que vous appréciez découlent des risques que vous êtes prêt à accepter. Lorsque vous contrôlez les causes, les effets seront à votre goût. Ce …
Le bonheur et la douleur semblent être des termes contradictoires et incompatibles. Mais, est-il possible d’être heureux au milieu de la douleur ? Accepter la douleur n’est pas seulement possible dans notre quête du bonheur, elle est nécessaire. Le bonheur ne signifie pas l’absence de douleur. En fait, le vrai bonheur existe même au milieu de la douleur. …
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