Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous avons souvent entendu parler de l’effet placebo dans les études scientifiques mais comment affecte-t-il notre bonheur ? En 1972, un groupe d’athlètes pensait prendre des stéroïdes pendant 11 semaines pour mesurer la façon dont les stéroïdes affectaient leur capacité à soulever des poids. Les athlètes ne savaient pas que les pilules qu’ils prenaient étaient …
Beaucoup d’entre nous croient au destin d’une manière ou d’une autre. Nous croyons que nous sommes censés faire quelque chose de spécifique ou devenir un certain type de personne. C’est un bon état d’esprit à avoir si cela nous inspire à travailler dur pour atteindre nos objectifs ou à être un membre de la société. …
Nombreux sont ceux qui choisissent de chercher le chemin spirituel parce qu’ils sont malheureux ou insatisfaits de leur quotidien. Ils évoluent dans une vie qui n’a pas de sens, se sentent vides, rempli de colère ou d’angoisse. Que ce soit sans réelle importance ou grave, la douleur elle-même est une grande source de motivation quand …
Être discipliné vous aidera à améliorer votre vie; Être discipliné vous aidera à atteindre vos objectifs; Être discipliné vous aidera à contrôler vos actions. La ténacité mentale est beaucoup de choses et plutôt difficile à expliquer. Ses qualités sont le sacrifice et l’abnégation. De plus, plus important encore, il est combiné à une volonté parfaitement disciplinée qui refuse de …
Avez-vous déjà regardé votre vie et pensé que vous auriez du faire autre chose ? Je dois avouer que je le fais encore de temps en temps… des emplois que je détestais, des diplômes que je n’utilise pas… Il est vraiment facile de regarder sa vie et dire « c’est tout ? » Bien sûr ce n’est pas tout, mais …
L’échec est un virage sur la route, pas la fin de la route. Apprenez de l’échec et continuez d’avancer. – Roy T. Bennett Comment interprétez-vous vos échecs ? Cherchez-vous les leçons de vos difficultés, les utilisez-vous pour vous aider à vous développer ou leur permettez-vous de déformer le sens que vous donnerez à vos accomplissements …
J’entends et j’oublie. Je vois et je me souviens. Je fais et je comprends – Confucius C’est une citation formidable que j’ai pu entendre à de nombreuses reprises et je suis sûr qu’elle ne vous est pas inconnue. Mais il y a une autre étape qui peut mener votre apprentissage à un tout autre niveau …
Lorsque nous nous trouvons dans une situation difficile, nous avons toujours le choix de laisser les problèmes affecter nos sentiments et contrôler nos actions – peut-être pour le reste de notre vie – ou nous pouvons y faire face. C’est dans notre pire chute que nous pouvons abandonner ou apprendre à voler Parfois, prendre des …
Est-ce vraiment si grave que vous ayez une tâche difficile devant vous, ou est-ce juste votre opinion ? Quand le réveil sonne, est-ce vraiment si grave que vous devez sortir du lit et aller travailler ? Est-il vraiment si intrinsèquement mauvais que le temps soit froid et humide ? Ou avez-vous simplement décidé que c’était le …
La loi de l’attraction sonne plutôt bien, n’est-ce pas ? Vous pensez à l’argent, à l’amour et au bonheur et votre monde se rempli d’argent, d’amour et de bonheur! Mais pourquoi ça ne marche pas? Regardez autour de vous… statistiquement, la grande majorité des gens en France ne sont pas satisfaits du montant d’argent sur leur compte en banque, de …