Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Je viens de terminer la lecture du livre Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François LeLord. Si vous ne connaissez pas l’histoire, il s’agit d’un conte sur un psychiatre appelé Hector qui se trouve mécontent de la vie et incapable d’aider ses patients de façon positive. Il décide donc de parcourir le monde …
Combien de fois avez-vous comparé votre vie à celle de ceux qui vous entouraient et avez ressenti cette panique ou cette insatisfaction ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à l’étape où vous étiez censé être, vous avez l’impression d’être en retard dans la vie alors que tous ceux que vous observez semblent être exactement là …
Ce passé que vous désirez maintenant, ce passé que vous rêvez maintenant, vous l’avez ignoré lorsqu’il était présent. Arrêtez de vous tromper de bataille. Soyez présent dans tout ce que vous faites et profitez de la vie. Les gens nous disent toujours que pour être vraiment heureux, nous devons vivre pleinement dans le moment présent. …
Le désir est un élément essentiel de la réussite. Avoir suffisamment de désir pour atteindre un objectif particulier vous aidera à surmonter tous les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Bien que le désir soit en effet nécessaire, trop de désir peut être désastreux. Jusqu’à un certain point, le désir peut être une force positive et …
Il n’y a qu’une route vers le bonheur c’est de renoncer aux choses qui ne dépendent pas de notre volonté – Epictète Les choses qui sont sous notre contrôle ouvrent monde de possibilités. Les choses que nous ne pouvons pas changer ou contrôler nous permettre de développer l’acceptation, la patience, la sagesse et la flexibilité. Le …
Nous avons tous des défis à relever et nous n’allons pas toujours gagner. Nous ne serons pas toujours en mesure d’avoir le dessus dès la première tentative. Parfois, dans la vie, vous allez échouer. Il n’est d’ailleurs pas rare que nous échouons. Je ne dis pas que vous devriez espérer échouer. Vous ne devriez jamais …
Lorsque vous regardez les personnes autour de vous, que voyez-vous ? Leur laideur ou leur beauté ? Leurs différences ou leurs similitudes ? A quel point ils vous ont blessé dans le passé ou le potentiel d’une amitié future ? Voyez-vous leur talent gaspillé ou leur potentiel inexploité ? Ce qu’ils peuvent faire pour vous …
Il y a beaucoup de raisons de ne pas suivre votre appel : Ce n’est pas le bon moment. C’est trop risqué. Je ne suis pas vraiment certain du but de ma vie. Tout le monde pensera que je suis fou. Personne ne le fait, alors pourquoi devrais-je le faire ? Je suis trop à …
L’ego n’est autre qu’une poussière dans l’oeil. Sans l’enlever, nous nous pouvons rien voir clairement. L’ego est souvent très têtue. Il refuse de lâcher toute chose et s’offense de tout. L’ego est l’une des principale raison derrière la plupart des problèmes auxquels nous faisons face – au niveau personnel et peut-être même au niveau mondial …
Parfois, nous souhaitons que nos conjoints changent… Si seulement ils parlaient mieux, si seulement il/elle voyait les choses de mon point de vue, si seulement il était plus encourageants, avait montré plus d’affection, avait passé plus de temps avec nous ou exprimé son amour plus souvent … Parfois, nous souhaitons que nos enfants changent. Si …