Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il est temps de transformer vos points d’interrogation en points d’exclamation. Il est temps de transformer vos doutes en croyance. Ainsi, chaque fois que vous vous demandez, « Suis-je capable de faire cela ? » répondez par: « Essayez de m’arrêter ! » Chaque fois que vous vous demandez: « Ai-je quelque chose à offrir au monde ? », répondez pas …
« Les enfants voient. Les enfants font ». Si vous n’avez pas vu cette publicité américaine, je vous suggère de prendre quelques secondes pour la visionner avant de reprendre la lecture de cet article. La plupart d’entre nous résument l’apprentissage à l’enseignement. Ce qui est enseigné est appris. Ce qui est appris est enseigné. C’est pourquoi partout …
Un des jeux nous jouons le plus souvent avec ma fille de 3 ans est le memory. Vous savez, ce jeu où vous posez un tas de cartes face vers le bas et vous devez, à tour de rôle, tourner deux carte à la fois dans l’espoir de trouver une correspondance. Chaque fois que je …
La douleur est évidente lorsque nous invitons le passé dans le moment présent. Le passé est une illusion parce qu’il n’existe plus. La souffrance est allégée lorsque nous vivons dans le présent. Grâce à votre conscience actuelle, vous minimisez l’intensité des souvenirs douloureux et élargissez votre appréciation de ce qui existe. Lorsque vous retournez votre …
Les opportunités vont et viennent. Parfois, elles sont évidentes et parfois il faut aller les chercher. Mais si vous savez qui vous êtes vraiment et ce que vous voulez, vous serez en mesure de profiter de l’occasion quand elle frappe à la porte. Évaluer l’opportunité Chaque opportunité n’est pas forcément pour vous. Il y a …
Plus vous dépendez de choses extérieures, plus vous serez frustré. Prenez la responsabilité de votre propre épanouissement, de votre propre joie, de votre propre bonheur. Ces choses n’ont pas besoin d’être conditionnelles ou dépendantes de facteurs indépendants de votre volonté. Arrêtez d’attendre la permission pour être heureux. Donnez-vous la permission et commencez à vivre chaque instant avec joie. …
Il est facile de trouver tout un tas d’excuses avant de commencer à prendre des mesures vers un but. C’est trop dur. Je n’ai pas le temps. Ça ne fonctionnera jamais. Je n’ai pas le talent, les compétences. J’ai déjà essayé et ça n’a pas marché, alors pourquoi devrais-je m’embêter ? Il est facile de …
Fini le temps où je devais manger, jouer et dormir tous les jours avec mes parents. L’enfance était une expérience merveilleuse qui disparait rapidement pour d’atteindre cet age adulte où nous essayons de trouver le chemin que je devrais suivre. La prise de décision, les responsabilités, les priorités et la liste continue… Le temps n’est …
Il n’est pas rare de s’offenser par ce que les autres disent ou pensent de nous-mêmes. Nous comptons tellement sur les opinions des autres que chaque fois que l’on dit quelque chose qui ne nous plaît pas, nous le prenons personnellement et cela crée en nous de nombreuses émotions négatives comme la colère ou la …
Depuis quelque temps maintenant, nous devons nous contenter de questionnaires ou autres examens pour juger les connaissances d’une personne. De manière générale, ces examens se contentent de faire appel à la mémoire des candidats, d’une manière ou d’une autre. Retenir certaines dates historiques, appliquer une méthode apprise par coeur… A l’exception de quelques rares cas …