Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Dans tout ce que vous faites en public, il y aura des cyniques qui vont vous regarder de haut et ceux qui vont vous encourager et espérer le mieux pour vous. Il peut y avoir cent personnes qui sont pleinement engagées dans votre présentation et deux dans le public qui ont les bras croisés et, …
Chaque personne avec un cerveau en bonne santé est influencé par son environnement. Tout ce que vous voyez, entendez et touchez dans votre environnement est enregistré dans votre cerveau. Ces enregistrements deviennent une partie de votre mémoire et façonnent ce que vous pensez, dites et faites. Par conséquent, il est impératif d’exposer votre cerveau à …
Les rituels sont importants n’est-ce pas ? Les anniversaires, les mariages et même les funérailles sont des rituels personnels importants. Les vacances créent des rituels familiaux tout comme les résolutions de la nouvelle année. Qu’est-ce qui change si radicalement lorsque nous tournons cette dernière page de notre calendrier annuel ? C’est un nouveau départ avec …
J’ai pris le train il y a quelques jours avec une personne qui avait une excuse pour tout. La vie était dure, il avait des problèmes de santé, il se sentait sous pression et l’avenir était sombre. C’était un véritable pessimiste. Il y a d’autres personnes que je connais pour qui le soleil brille toujours, …
Je ne pense pas que Le cerveau de Bouddha : Bonheur, amour et sagesse au temps de neurosciences m’a fait changer mon approche du développement personnel, mais il a fait quelque chose de beaucoup plus important. Le cerveau de Bouddha a mis des mots précis sur ce que j’ai pu expérimenter à maintes et maintes …
Si vous pouviez choisir un objectif primordial pour votre vie, quel serait-il ? Dans cet article, nous allons explorer certaines des options possibles et essayons de comprendre ce que chaque concept signifie vraiment pour nous et nos vies. Le contentement Être satisfait de ce que l’on est ou a; ne voulant rien d’autre; un sentiment d’être à …
J’ai pensé à cette question ces derniers jours : quelle est la compétence la plus importante que nous devrions avoir ? Quel genre de compétences avons-nous le plus besoin dans ce genre de monde ? Pour y répondre, il serait bon d’examiner brièvement les principales caractéristiques de notre monde actuel. Si je devais en sélectionner …
Dans ce contexte économique, il est toujours plaisant et satisfaisant lorsque nous – ou une personne que nous aimons – obtenons un emploi. Il peut parfois s’agir d’un processus long, difficile et effrayant pour de nombreuses personnes. Cependant, je rencontre souvent des personnes qui s’arrêtaient à cette étape : l’obtention d’un emploi. Une fois qu’ils …
Il est normal d’avoir peur de l’inconnu. À mesure que nous vieillissons, nous nous confortons à l’environnement familier, à la routine et aux personnes qui nous entourent. Mais nos vies seraient très ennuyeuses si ces environnements confortables ne changeaient jamais. Une façon importante de secouer notre routine est de rencontrer de nouvelles personnes. Il y a des …
Si nous n’avons aucun mal à apprécier un fruit juteux et sucré ou une pâtisserie, apprécions-nous vraiment l’acte de manger et pourrions-nous en tirer encore plus de plaisir ? Je pense honnêtement que lorsque vous pratiquez une alimentation consciente, vous serez étonné de voir à quel point vos repas prennent davantage de sens.. C’est pourquoi nous …