Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
« Un expert est quelqu’un qui connaît certaines des pires erreurs qui peuvent être commises dans son domaine et comment les éviter. » – Werner Heisenberg La seule chose qui sépare les amateurs des experts est le dévouement. On parle souvent de prodiges…mais la réalité est que nous pourrions tous être des prodiges (ou presque) si nous …
Une vie sans douleur semble être une bonne idée. Personne n’aime souffrir, c’est agaçant et débilitant. C’est pourquoi nous préférons les choses qui ne nous causent pas d’inconfort. Mais est-ce qu’une vie sans douleur est vraiment enviable ? Je ne suis pas tout à fait sûr, surtout quand je considère cette liste de choses à …
J’essaie de mettre le doigt dessus – la ou les raisons pour lesquelles nous aidons d’autres personnes – mais il y a une complexité à la question qui doit être explorée. J’ai le sentiment que cela peut soulever plus de questions que de réponses… Tout d’abord, permettez-moi de dire que je ne suis en aucun cas une …
Stephen Karpman, MD, a développé son «triangle dramatique» – victime, sauveur, persécuteur – il y a près de 40 ans, et je trouve que c’est toujours aussi pertinent – et tout aussi nouveau pour de nombreuses personnes – qu’il y a 40 ans. Même si vous ne passez pas beaucoup de temps vous-même à jouer …
Durant de nombreuses années, quel que soit le nombre d’heures que je dormais, j’étais fatigué. Quelle que soit l’heure à laquelle je me couchais, j’étais fatigué. Aujourd’hui, je vais partager avec vous ce que j’ai pu apprendre sur ces choses qui consument notre énergie et je l’espère, améliorer la qualité de votre vie. Les aliments …
Le but de la vie est de grandir. Vous êtes un être spirituel ayant une expérience humaine, une conscience sensible qui est capable de s’auto exprimer sous tant de formes et à travers d’innombrables moyens. L’histoire nous a montré que les personnes qui ont fait l’effort conscient de grandir et d’élargir leur expérience de vie …
Les conseils qui vont suivre devraient vous aider si vous a du mal à maintenir une attitude saine vis à vis de vos actions et si vous du mal à garder une bonne estime de soi. N’oubliez pas, quoi qu’il arrive, de toujours vous aimer et aimer les autres. Essayez de ne pas porter un …
Chacun a sa propre réalité basée sur un certain nombre de facteurs comme l’éducation et le conditionnement précoce, des expériences de vie et leurs résultats, les valeurs spirituelles, les perceptions et les jugements et ainsi de suite… Il n’y a pas deux personnes au monde ayant la même réalité. La réalité est la façon dont …
Lorsque nous regardons un chêne, il est parfois difficile d’imaginer qu’il a grandi à partir d’une graine. À l’inverse, tenir dans sa main une si petite et imaginer que son contenu renferme l’essence même de toute une forêt d’arbres est suffisant pour nous plonger dans un silence admiratif. Aussi petite que la graine puisse être, d’une certaine manière, nous …
Entre 16 et 21 ans, le corps humain cesse de grandir, les os de notre squelette atteignent leur pleine longueur. Qu’en est-il de notre croissance mentale et émotionnelle ? Quand est-elle censée s’arrêter? Les enfants grandissent, année après année. Ils sont constamment en train de découvrir et apprendre de nouvelles choses. Ils boivent la vie …