Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il y a une fissure en toute chose. C’est ainsi qu’entre la lumière. – Leonard Cohen Voilà l’une des questions inévitables en entretiens. « Quels sont vos principaux défauts et comment allez-vous les surmonter ? » Qui définit nos défauts ? La société ? Notre famille ? Nos amis ? Nous-mêmes ? Bien souvent, les lignes sont …
Dans mon esprit, ils étaient ennemis qui ne pouvaient co-exister. Avoir l’un signifiait que vous ne pouviez pas avoir l’autre. Si vous ressentez la peur, vous êtes faible. A contrario, si vous êtes courageux, vous êtes, par définition, sans peur. Ce point de vue a changé. Ainsi, au lieu d’être des ennemis, ils peuvent tout …
Ce matin, rappelez-vous de ce qui est sous votre contrôle et ce qui ne l’est pas. Rappelez-vous de vous concentrer sur le premier et non sur le dernier. Avant le déjeuner, rappelez-vous que la seule chose que vous possédez vraiment est votre capacité à faire des choix (et d’utiliser la raison et le jugement lorsque …
Pourquoi ressentons-nous de la douleur ? La douleur émotionnelle, comme la douleur physique, peut vous dire quelque chose. Même si elle n’est pas agréable et très difficile à supporter, la douleur que vous avez endurée dans votre vie peut créer quelque chose de positif si vous lui permettez de le faire. Comment en tirer profit …
Que signifie réellement l’échec ? Pour un examen, c’est noir ou blanc donc relativement facile à comprendre. Mais dans la vie c’est plus ambiguë car le succès répond à un ensemble de critères créés par une personne (ou un groupe de personnes) dont les opinions diffèrent peut-être des vôtres. Indéniablement, il y a des mesures …
Le cerveau humain génère génère une puissance continue d’environ 25 watts (soit l’équivalent d’une ampoule basse consommation) et utilise 20% de l’énergie de notre corps. C’est un outil extraordinaire qui est pratiquement sans limites. Il régule les fonctions du corps, stocke toutes les expériences passées, est le siège de la conscience, le nid des émotions …
On lit souvent que la clé du succès réside dans la pensée positive, après quelques années à me passionner pour le développement personnel, je n’en suis plus si sûr. Je m’inquiète sur chaque mot de chaque article que je peux publier. Car je crois que si je ne le faisais pas, mon travail ne serait …
Nos pensées façonnent nos comportements, et nos comportements façonnent notre destinée. La pensée négative affecte notre réalité, notre vie et notre niveau de réussite, ce qui limite notre potentiel. Lorsque nous avons peur de quelque chose, la première chose que nous faisons impulsivement est de commencer à penser des choses telles que « je ne peux pas …
Ai-je le choix ? Voici une question qui me dérange depuis de nombreuses années maintenant. Et je sais que ça dérange beaucoup d’entre vous aussi. C’est une question étroitement liée à la question de la confiance. Parce que les gens confiants ont une mentalité d’abondance, de possibilités et de proactivité. Alors que les autres ont …
Nous nous sommes tous retrouvés à regretter les décisions prises à un moment ou à un autre. Cela fait partie de l’espèce humain, je suppose. Vous vivez, vous apprenez. Et à mesure que nous apprenons et accumulons de l’expérience, nous commençons à voir notre passé inexpérimenté à travers des yeux expérimentés. Nous pourrions réaliser un …