Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous avons tous cette chose dont nous avons besoin… et la seconde où nous avons l’argent nécessaire, nous nous précipitons pour l’acheter ! Au début, cela nous rend plus heureux mais très vite, la satisfaction s’estompe et nous retrouvons le même sentiment que nous avons toujours connu. Il s’avère que l’un des principaux ennemis du …
Vous êtes nombreux à chercher la définition de vos rêves. Dans ce domaine, la théorie de Sigmund Freud est l’un des modèles d’interprétation des rêves les plus connus. Les rêves peuvent être mystérieux, mais de comprendre le sens de nos rêves peut être vraiment déroutant. Le contenu de nos rêves peut changer brusquement, comporter des …
Tous les principaux chemins spirituels prêchent les valeurs de vérité, de justice, de paix, d’amour et de non-violence . Ces valeurs universelles, c’est le fondement de la vie personnelle, de la carrière, les racines de sa vitalité, son développement normal. Le monde moderne est caractérisé par la domination de la science et les experts éprouvent des difficultés …
Plutôt que de déplorer ce que vous n’avez pas, tirez le meilleur parti de ce que vous avez. Plutôt que d’être arrêté par ce que vous ne pouvez pas faire, avancez en faisant ce que vous pouvez faire. Au lieu d’angoisser sur le passé ou de vous inquiéter pour l’avenir, assurez-vous que vous faites, maintenant, …
Nous avons tendance à échapper ou à minimiser nos émotions négatives dans notre recherche implacable du bonheur. En vérité, non seulement ces sentiments sont inévitables mais elle peuvent également jouer un rôle clé dans notre santé et notre bien-être. Une brève étude à l’Université Olin, publiée il y a quelques mois au moment où j’écris …
« Voyez comment la nature – les arbres, les fleurs , l’herbe pousse – en silence, Voyez comment les étoiles , la lune et le soleil, se déplacent en silence » – Mère Teresa Nous vivons dans un monde bruyant. Des machines industrielles aux appareils domestiques, des véhicules de transport aux activités de construction…tout ce bruit affecte …
Il était une fois un petit garçon exceptionnellement optimiste nommé Max. Les parents de Max étaient inquiets de son incapacité à voir le monde comme un enfant normal. Ils ont donc décidé de l’emmener chez un psychiatre pour voir s’il pouvait fare quelque chose. Le psychiatre commençait à être frustré par le refus absolu de …
Combien de temps et d’énergie avons-nous tous perdu à nous inquiéter inutilement pour des choses que ne sont jamais arrivées ? Je ne compte plus les fois où je vois, autour de moi, des personnes se mettre dans un état d’anxiété et de paranoïa à force cogiter sur tout et n’importe quoi et, quand il …
Il n’est pas rare, aujourd’hui, d’entendre les gens parler d’efficacité, de productivité. Les temps sont durs , etc, etc… Ainsi, améliorer l’efficacité est considérée comme l’un des moyens préférés de permettre à des ressources limitées d’aller plus loin. Pourtant, comme c’est souvent le cas, les choses ne vont pas nécessairement comme nous le souhaiterions. La …
Nous devons reconnaître qu’il y a une transformation puissante du monde. Elle est associée à la réorganisation de tous les processus : financier, économique, social, politique… Jusqu’à présent, nous ne pouvons pas supposer ce qui se passera à l’avenir, mais nous comprenons déjà clairement que le monde évolue rapidement. Dans cette situation, il nous serait utile de …