Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
La couche externe du cerveau, appelée le cortex cérébral ou matière grise, présente des rainures, des « sillons ». C’est à cet endroit où les graines du succès sommeillent. Elles n’attendent qu’à être découvertes et nourries afin qu’elles puissent se métamorphoser en belles et brillantes réalisations. Chacune de ces graines a en elle tous les éléments nécessaires …
Avant de demander cette promotion que vous attendez, que vous méritez, pourquoi ne pas commencer par prendre un café avec votre supérieur hiérarchique ? Cela vous donne l’opportunité de créer des liens, obtenir des informations utiles pour votre demande et augmentera vos chances de réussite. Avant de faire cet argumentaire de vente, pourquoi ne pas …
Avez-vous déjà eu une rancune pendant longtemps, avant – pour une raison quelconque – de l’abandonner ? Avez-vous ressenti le soulagement lorsque vous décidez de pardonner. Il y a une liberté qui découle du pardon. Quand vous avez été blessé, trouvez-vous logique de perpétuer le mal ? Non, bien sûr que non. Personne ne voudrait faire …
Pourquoi travaille-t-on ? Pour gagner sa vie ? Pour s’épanouir ? Pour nouer quelques liens sociaux ? À sa base, votre travail est essentiel pour nous tous. Aussi loin que nous pouvons remonter, les familles sont responsables de leur existence : aller à la chasse , tenir une ferme, construire une maison, coudre , cuisiner, …
Dan Pink, journaliste et écrivain américain étudie les sinuosités de la motivation en partant d’un fait que les sociologues connaissent bien mais que la plupart des managers méconnaissent encore : les récompenses traditionnelles ne sont pas toujours aussi efficaces que l’on croit. Écoutez ses histoires éclairantes et peut-être en avance sur leur temps. Je dois …
Vos cicatrices sont des rappels physiques des erreurs que vous avez faites dans le passé. Ce jour où vous êtes tombé du vélo ou celui où vous vous êtes accidentellement coupé avec un couteau. Nous les voyons et nous nous rappelons le moment exact où cela est arrivé. Nous devenons prudents et faisons tout notre …
Avez-vous la volonté de le faire ? Vous avez déjà les compétences nécessaires – vous avez la capacité d’apprendre, vous pouvez penser, prendre des décisions et agir. Les ressources dont vous avez besoin sont disponibles. Les connaissances et les informations dont vous aurez besoin peuvent également être obtenues. La grande question est la suivante. Voulez-vous …
Comprendre et mémoriser sont deux choses bien distinctes. Dans la plus grande majorité des cas, on nous enseigne à mémoriser les plupart des choses. La plupart du temps, nous mémorisons temporairement l’information, parce que c’est ce que notre système d’éducation nous demande. On nous demande de mémoriser un tas d’informations, des plus inutiles au plus …
Apprendre des autres, en particulier de ceux qui ont des perspectives différentes, n’est une chose facile. Il suffit de regarder les personnes avec lesquelles nous nous sentons vraiment proche. Il y a fort à parier que nous partageons les mêmes intérêts, des idées similaires, des loisirs similaires… Il est tout à fait logique de vouloir …
Jamais dans l’histoire du monde, il n’y a eu plus d’opportunités de vivre en abondance qu’aujourd’hui. Et pourtant, une grande partie de cette opportunité reste malheureusement non réclamée. Cela échappe à ceux qui attendent simplement que les choses s’améliorent. Accomplir vos possibilités positives n’est pas facile. Cela demande des efforts et un engagement continu. D’autres peuvent montrer le chemin …