Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Quand vous arrêtez d’appréhender votre avenir, quand vous arrêtez de regarder en arrière, il est étonnant de constater à quel point vous pouvez être efficace là où vous êtes. S’inquiéter de l’avenir ou regretter le passé ne fera rien de plus que de drainer votre énergie. Mettez de côté ces efforts futiles et mettez le pouvoir …
Dans votre cœur, vous savez ce qui est juste et ce qui ne va pas. Vous savez ce qui finira par vous faire avancer et ce qui vous retiendra. Même si vous êtes très doué pour la rationalisation, la vérité est évidente lorsque vous vous efforcez de la rechercher. Bien que d’autres soient habiles à en parler, …
Plutôt que de dissimuler la colère, laissez-la partir. Au lieu de lutter contre l’anxiété, passez au-delà. Pourquoi consacrer du temps et de l’énergie à faire face à votre ressentiment, à votre jalousie ou à votre amertume alors que vous pouvez simplement vous en éloigner ? Vos sentiments sont sous votre contrôle. Pourtant, trop souvent, vous les laissez …
Vous n’avez qu’une seule vie. Assurez-vous d’être heureux de la vivre. Pendant que vous accomplissez toutes les tâches de votre liste de choses à faire, assurez-vous de trouver du temps pour quelque chose juste pour vous. Vous pouvez faire de l’exercice, vous arrêter pour prendre un café, appeler un ami ou lire un chapitre d’un …
Savoir que quelque chose est possible est une étape importante dans la réalisation de cet objectif. Dès que vous savez, sans aucun doute, que vous pouvez y parvenir, vous commencez immédiatement à en tirer parti. Bien sûr, la réussite exige plus que de savoir que vous pouvez le faire. Vous devez réellement prendre les mesures nécessaires pour …
Votre lassitude n’est pas une excuse pour arrêter ou abandonner. C’est simplement une confirmation que vous faites des progrès. Des efforts soutenus et efficaces peuvent être fatigants, et pourtant les avantages de ces efforts sont considérables. Bien que l’effort vous fatigue ou vous lasse, le manque d’effort est bien pire et au final beaucoup plus fatiguant. La fatigue …
Lorsque vous croyez en quelque chose et que vous y êtes attaché, vous trouverez le moyen de le réaliser. Une richesse et une compétence sans but précis finira toujours par céder à la force indéniable d’un effort dicté et dirigé par un engagement et une conviction sincères. Le défi de la réussite consiste à établir …
Jouez un rôle actif dans votre monde et passez du temps en dehors de celui-ci. Régulièrement, faites une pause. Reposez-vous. Écoutez le calme qui vous entoure. Détendez-vous dans le calme. Rechargez votre esprit et reconcentrez-vous sur les choses qui sont vraiment importantes pour vous. Ce que vous accomplissez à l’extérieur vient de la force que vous avez à l’intérieur. …
Dans quelques semaines, dans l’hémisphère nord, nous pourrons profiter d’une brise fraîche et observer les feuilles qui se balancent dans des couleurs vives. Dans l’hémisphère sud, le monde se réveillera du sommeil de l’hiver et se préparera à faire revivre la vie dans les branches nues des arbres. Nous changeons tous de couleur et perdons …
Chaque jour est rempli d’innombrables occasions de faire une différence positive. Chacun de nous dispose de nombreuses façons de le faire. Élevez le monde un peu plus haut et tout le monde en profite. L’effet peut être contagieux. Faites une différence positive et elle se répandra. Les soins et la bonté que vous investissez dans les …