La vie est faite d'Instants Présents. Vivez-les pleinement
Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Redressez-vous. Levez la tête. Prenez une longue et profonde respiration et souriez. Même si les choses sont loin d’être parfaites pour vous en ce moment, agissez comme si c’était un grand jour. Parce que c’est le cas. Gardez un sourire sur votre visage et dans votre voix. Faites comme si vous étiez la personne la …
Nous érigeons des murs pour empêcher les autres d’entrer, mais ces murs finissent par nous garder enfermés comme des prisonniers. Faisons tomber ces murs. Repoussons les limites que nous nous sommes imposées. Commençons à faire en sorte que les moments que nous vivons comptent en augmentant nos attentes, en vivant pour quelque chose de plus …
Rien ne semble aussi hors de portée que ce que vous n’avez pas encore commencé. Dès que vous commencez, la tâche devient infiniment plus réalisable. Faites le premier pas et faites-le rapidement. Il y aura des problèmes, mais ils ne seront pas aussi insurmontables qu’ils le paraissent avant même que vous n’ayez fait votre première …
Si vous lisez ce message sur votre ordinateur, voici un exercice simple. Avec votre index gauche, appuyez légèrement sur la touche “C” de votre clavier, sans toutefois l’appuyer. Bien que cela puisse sembler rapide, facile et intuitif, vous venez d’accomplir des tâches très puissantes et sophistiquées. Vous avez exercé un contrôle précis, visant à atteindre …
Chaque jour, il y a des gens dans ce monde qui donnent leur meilleur. Ils amènent de nouvelles idées. Ils inventent de nouvelles choses et de nouvelles façons de résoudre les problèmes. Ils se relèvent, à chaque fois, jusqu’à ce qu’ils atteignent le succès qui, selon eux, les attend. Ce sont ces personnes qui poussent …
Je suis un peu bizarre, un peu différent, mais montrez-moi ceux qui ne le sont pas. Après tout, ceux qui essaient de se conformer et d’agir «normalement» sont aussi bizarres que ceux qui ne le sont pas. Ceux qui sont considérés comme un peu « excentriques » devraient être félicités pour leur authenticité. Je ne suis pas …
Votre bras peut être cassé, mais il va guérir. Vous pouvez être en train de boiter, mais d’ici peu, vous vous déplacerez à nouveau librement. Votre cœur est peut-être en morceaux, mais il ira bientôt mieux. Vos rêves peuvent être brisés, mais ils peuvent toujours être restaurés. Votre confiance peut être mise à rude épreuve, …
Les choses que vous savez déjà constituent une excellente base pour apprendre encore plus. Malheureusement, ils peuvent aussi constituer un obstacle tenace. Souvent, plus vous en savez, moins vous ressentez le besoin d’apprendre. Mais ce type de réflexion repose sur l’hypothèse totalement fausse qu’il existe une sorte de limite à l’apprentissage. En vérité, l’apprentissage n’a …
Le moyen d’atteindre l’excellence et la perfection passe par l’expérience. Et l’expérience est remplie d’erreurs. Si ce n’était pas le cas, nous n’en tirerions pas grand-chose. Il est admirable d’aspirer à la perfection, mais insensé d’espérer que cela se produira rapidement ou sans erreur. Il vaut certainement la peine d’attendre le meilleur de vous-même. Il faut aussi être réaliste.. …
Si la lune n’était visible qu’une nuit par an, imaginez à quel point nous anticiperions et célébrerions cette nuit. Pourtant, comme elles est si courante dans le ciel, nous ne la remarquons souvent même plus. Même les choses les plus magnifiques ont tendance à être considérées comme acquises lorsqu’elles sont familières et facilement accessibles. Tant de …
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