Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Quand est-ce que l’inquiétude a frappé à votre porte pour la dernière fois que ? Avez-vous déjà rencontré du stress en marchant dans la rue ? Avez-vous déjà répondu au téléphone et découvert la colère à l’autre bout du fil ? Des éléments tels que le stress, l’anxiété et la colère n’existent pas sous une …
Si vous avez investi suffisamment d’efforts et d’énergie pour arriver à vous décourager, vous êtes sur la bonne voie pour réussir. Le découragement est une voie certaine sur la route de toute réalisation digne d’intérêt. Si vous en savez suffisamment pour vous décourager et si vous vous souciez suffisamment pour le faire, vous avez fait …
Si vous êtes prompt à vous offenser, vous serez alors sous le contrôle de ceux que vous trouverez offensants. Si vous vous mettez facilement en colère, vos actions seront dictées par ceux qui vous mettront en colère. Si vous êtes obsédé par ce que les autres pensent, alors vous serez emprisonné par leurs pensées. Si …
Malgré tous vos efforts, vous ne pourrez peut-être jamais atteindre le sommet. Vous ne pourrez peut-être jamais devenir le meilleur au monde. Votre travail peut échapper à l’attention des autres. L’impact et l’influence de votre vie peuvent ne pas répondre à vos attentes. Mais n’est-ce pas amusant d’essayer ? Ne vaut-il pas la peine d’essayer …
J’ai constaté que la plupart d’entre nous grandissons avec les attentes des autres. Il est également très difficile de sortir du moule que vos parents ont passé toute leur vie à créer pour vous. Il en est de même pour les normes sociales les plus générales, comme aller à l’école, décrocher un bon travail, se …
La vie est pleine de risques. Nous devons ainsi accepter qu’il y aura des moments où les choses iront mal. Lorsque vous essayez d’éviter tout risque, vous finissez par éviter de vivre. Si la peur de perdre quelque chose vous paralyse dans l’inaction, vous l’avez déjà perdue à bien des égards. Les compétences que vous …
Il y a une valeur cachée à l’intérieur de vous, plus importante que vous ne pourriez l’imaginer. Pourtant, tant que vous continuez à suivre la même routine, que vous voyez tous les jours les mêmes personnes, que vous restez assis devant la télévision, sans jamais vous aventurer hors de votre zone de confort, cette valeur …
Ce que vous pouvez voir est limité par la hauteur que vous prenez. Vos résultats sont limités par votre niveau d’engagement. L’endroit où vous pouvez aller est limité par la distance que vous souhaitez parcourir. Votre niveau de réalisation n’est limité que par la somme de vos efforts. La richesse de votre vie n’est limitée …
Tout ce que vous savez est basé sur ce qui s’est déjà passé dans votre vie. Et pourtant, votre seule influence en ce moment concerne des choses qui ne se sont pas encore produites. Les choses qui se sont déjà produites vous ont amené là où vous en êtes maintenant. Ce qui vous préoccupe, cependant, …
En ce moment même, vous pouvez faire quelque chose de positif pour vous-même, votre famille, votre conjoint, vos enfants, votre communauté, votre monde. Vous pouvez faire quelque chose, un petit pas, une promenade, appeler un ami au téléphone, prendre un chocolat chaud avec votre enfant. Vous pouvez faire quelque chose de positif. Et ce petit …