La vie est faite d'Instants Présents. Vivez-les pleinement
Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Les choses allaient bien et puis quelque chose vous a distrait. Maintenant, vous ne pouvez plus vous « distraire » de la distraction. Cela vous semble familier ? Si les taches frivoles semblent plus faciles à faire, nous contrôlons notre esprit. Ainsi, lorsque vous êtes distrait par un évènement, tout ce que vous avez à faire est de …
La persévérance est une force, mais l’entêtement peut être une faiblesse. La flexibilité est une force, et pourtant l’indécision est une faiblesse. La différence entre être persistant et être têtu, la différence entre être flexible et indécis, est un sens clair et constant du but. Vivez-vous chaque jour avec un but ? Il y a un …
Pour que les gens autour de vous vous entendent et vous soutiennent, vous devez être capable non seulement de prononcer de beaux discours, mais aussi d’agir conformément à vos paroles. Ce sont ces qualités qui sont clairement visibles dans les domaines de la vie d’une personne où elle passe beaucoup de temps – famille (vie …
Les temps modernes nous font souvent regarder de façon réaliste les situations qui nous arrivent chaque jour. Souvent, les résultats des tâches que nous avons conçues ne répondent pas toujours à nos attentes, mais tout cela parce que nous croyons au miracle. Et puis notre état émotionnel est exposé à une dépression prolongée, ce qui nous empêche …
Rien ni personne de votre passé ne devrait être tenu responsable de votre avenir. La seule personne responsable de votre avenir, c’est vous . Il est facile de prendre l’habitude de blâmer les autres pour la façon dont votre journée s’est déroulée : ce conducteur qui vous a grillé la priorité, cette personne qui a …
«Si seulement…» Ces deux mots forment ensemble l’une des phrases les plus tristes. Vous trouverez ci-dessous une liste de décisions que vous pourriez regretter au fil du temps et des moyens de les éviter. Porter un masque pour impressionner quelqu’un Si vous portez constamment un masque sur votre visage, alors un jour, il n’y aura peut-être …
Ne vous attachez pas aux résultats. Appréciez vos expériences pour ce qu’elles sont, ce que vous avez gagné et ce que vous avez appris. Au lieu de vous sentir déçu si quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitiez aujourd’hui, changez de perspective et demandez-vous : « Qu’ai-je appris ? » Lorsque vous êtes capable …
Vous êtes-vous déjà dit: «J’abandonne! Je ne réussirai jamais ! Ceci n’est pas pour moi! ». Parfois, nous abandonnons avant même de commencer quelque chose, et d’autres fois nous abandonnons un rêve, car nous comprenons combien d’efforts nous devons déployer pour le réaliser. Quand c’est difficile pour moi, je me souviens d’un proverbe chinois: «Un voyage de mille lieues commence par un pas.». Et chaque fois …
Le vrai bonheur est un état d’être, pas un état de faire ou d’avoir. L’un des moyens les plus rapides d’accéder à un sentiment de bonheur et de bien-être est de se concentrer sur le sentiment que vous souhaitez créer. Fermez les yeux, respirez lentement et souriez. Continuez à sourire jusqu’à ce que vous sentiez …
L’une des étapes vers l’auto-amélioration consiste à apprendre à se lever tôt. C’est ce que pensent beaucoup de gens, y compris ceux qui m’entourent. Alors, quelle est cette tendance dont tout le monde raffole ? Avons-nous vraiment besoin de cela ? Ou le désir de se lever tôt – un autre hommage à la mode, est-il un produit de …
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