Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
L’art de l’autogestion vous permettra de devenir une personne équilibrée et entière qui marche hardiment dans la vie et apprécie chaque jour. Pour maîtriser l’art de l’autogestion, vous devez observer votre comportement dans une situation donnée. Dans cet article, nous allons aborder 4 conseils pour apprendre à vous gérer: Obtenez des émotions positives Vous aimez peut-être …
Parfois, une traînée noire vient dans notre vie, et tout nous tombe immédiatement sur la tête: maladies, échecs, problèmes financiers … Vous pouvez essayer de découvrir pendant longtemps qui nous a trompé ou blessé, ou essayer de découvrir quelle est l’influence négative de la planète. Reprocher tout à tout le monde. Mais je veux proposer une …
Il n’est pas toujours possible de ressentir du plaisir dans le travail effectué. Il y a des moments où le résultat tant attendu se transforme en mauvaise humeur et en stress. Cela se produit lorsque vous essayez d’obtenir quelque chose qui n’est pas réel, et sans atteindre l’objectif, vous n’obtenez pas de plaisir. Un conseil pour éviter …
Nous avons tous nos propres besoins qui ont besoin de satisfaction. Nous en exprimons certains explicitement, et il n’est même pas d’habitude de parler de certains d’entre eux à haute voix, mais ils ne cessent néanmoins d’être significatifs pour nous. L’un de ces besoins est le besoin de se sentir important. Indépendamment du sexe, de l’âge et …
Peut-être que chacun de nous aimerait que la vie se passe le plus calmement possible – sans obstacles ni mauvaises surprises. Mais, néanmoins, sur le chemin de la vie, nous devons faire face à des situations stressantes de temps en temps, et certaines d’entre elles provoquent de fortes émotions négatives en nous. En règle générale, nous nous …
Beaucoup de gens aiment rêver, mais peu de personnes prennent des mesures concrètes pour que leur rêve devienne réalité. C’est pourquoi si souvent les gens sont déçus que leurs rêves ne se soient pas réalisés. Il n’y a que deux conduites avec la vie : Ou on la rêve ou on l’accomplit. René Char Qu’est-ce qu’un …
Avez-vous commis beaucoup d’erreurs dans votre vie ? Si vous êtes comme moi, il y en a probablement beaucoup – petites et grandes. Les regrettez-vous ? Peut-être. Certains, oui et d’autres non. Si vous posez la question aux gens, les réponses seront très différentes. Et, en règle générale, tout le monde regrette les grosses erreurs, car elles …
Éloignez-vous un instant de l’agitation quotidienne. Pensez à ce que vous aimeriez faire aujourd’hui, où aller. Savoir comment vous utiliserez au mieux chaque jour façonnera le reste de votre vie. Essayez de vous poser ces questions au début de chaque journée: Avec quelle pensée vais-je commencer la journée? Ce qui se passe dans les 10 premières minutes …
Quand on me pose une question sur le sens de la vie, le bonheur ou autre chose du genre, pour une raison quelconque, les contes de fées pour enfants me viennent à l’esprit. En y réfléchissant, il y a une caractéristique distinctive: le héros, surmontant la douleur et la déception, traverse une ligne d’obstacles pour atteindre …
Quoi que vous souhaitiez faire, il est important de commencer quelque part, et le meilleur « quelque part » est précisément l’endroit où vous êtes. Si vous vous sentez dépassé par la tâche, relâchez ce sentiment et commencez, tout simplement. Lorsque vous vous sentez dépassé en nombre ou maîtrisé, choisissez de laisser aller ce sentiment et commencez, tout simplement. Si …