Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Parfois, vous transférez la responsabilité de votre bonheur aux autres, mais ils ne parviennent pas à vous rendre heureux comme vous le souhaitez. Pourquoi vous demandez-vous ? Tout simplement parce que votre joie et votre bonheur ne dépendent que d’une seule personne, et cette personne, c’est vous. Même vos parents, vos enfants, votre conjoint ne …
La pleine conscience joui d’une popularité incroyable ces derniers temps, surtout après que de nombreuses études scientifiques ont confirmé ses avantages. De nombreuses personnes pratiquent la pleine conscience depuis plusieurs millénaires, car elle est basée sur les enseignements du grand mentor Gautama Buddha, le fondateur du bouddhisme. La base de la pleine conscience est la …
Quoi que pensent les soi-disant «réalistes», vous ne pouvez pas être «trop heureux» – qui que vous soyez et quelle que soit votre vie. Cependant, à notre grand regret, pour certains d’entre nous, le bonheur est depuis longtemps devenu un concept abstrait et inaccessible. Un concept qu’ils ne rêvent même pas de réaliser. Ces personnes …
Le monde dans lequel nous vivons est très épuisant. Parfois, il est ingrat. Vous êtes fatigué d’aimer trop, de trop vous soucier, de tout donner au monde, qui ne vous donne jamais rien en retour. Vous êtes fatigué de l’incertitude. Fatigué des jours gris. Un jour vous étiez plein d’espoirs brillants, l’optimisme l’emportait sur le …
Dans ses «lettres morales» à son neveu Lucilius, Sénèque a écrit: « Quelle différence cela fait-il dans votre façon de vivre si vous pensez que tout est mauvais ? « . Cette question peut être posée par chaque personne, par exemple, comme ceci: quelle différence cela fait-il si ma vie est belle mais je me considère …
Chaque jour, le monde qui nous entoure se rapproche. Les médias sociaux élargissent notre cercle social et notre vie personnelle est exposée. Il est peut-être temps de prioriser et d’allouer correctement votre temps, votre énergie. Et pour cela, vous devez cesser d’être toujours – et pour tout le monde – disponible. Il peut sembler que …
Les gens commencent lentement à s’éloigner d’une vision purement matérialiste du monde. Dans de nombreux hôpitaux, la méditation est pratiquée, ce qui était impossible à imaginer il y a quelques décennies à peine. Pourquoi donc ? La communauté médicale a enfin reconnu qu’il existe un lien plus étroit entre notre corps et notre esprit qu’on …
Qu’est-ce que le bonheur? Nous nous sommes tous posé cette question. Est-ce un sentiment ? Est-ce que cela consiste à avoir un emploi permanent, un partenaire fidèle et des amis ? Ou ne peut-il pas être défini avec des mots, compte tenu de la nature personnelle et de la profondeur du sens qui y est …
Regardons les choses en face, nous passons la plupart de notre vie à penser au passé et au futur. Nous rêvons et imaginons un monde dans lequel tout serait parfait. Et ce faisant, la « vraie » vie nous échappe… Malheureusement, beaucoup d’entre nous ne commencent à apprécier les merveilleux moments du présent que lorsqu’ils commencent à …
Il y a des gens qui vivent entourés de succès. Pour beaucoup, c’est une question de chance . Pour d’autres, c’est une question de travail et de bien faire les choses. Quelles sont les habitudes des gens qui réussissent ? Le succès est-il lié à la chance ? Est-ce la malchance qui génère l’échec ? Qu’est-ce que le succès? Comment comprenons-nous la définition du succès? En …