Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Le terme «limites» a une connotation négative. Le monde qui nous entoure nous dit que nous n’avons pas à fixer de limites. Que les limites ne se trouvent que dans notre esprit et que nous pouvons réaliser tout ce que nous voulons. Cependant, ce discours a deux points faibles. Premièrement, les limites ne sont pas exclusivement dans notre …
Les comparaisons se produisent partout et toujours. C’est tout à fait naturel et inévitable. Cependant, certaines personnes tombent dans ce que l’on peut appeler le piège de comparaison. Nous nous comparons consciemment et inconsciemment. Par conséquent, cela n’a pas vraiment de sens de conseiller à quelqu’un : «Arrêtez de vous comparer !» Son cerveau le fera, même sans …
Pourquoi voudriez-vous prendre un raccourci alors que le voyage lui-même est si agréable ? Pourquoi gaspilleriez-vous votre énergie dans une vaine tentative de tromper la vie, alors qu’elle vous donne tant ? Pourquoi voudriez-vous enfreindre les règles, alors que les règles sont en votre faveur et pour votre bien ? Arrêtez de comploter pour gagner …
Tout ce que vous faites, chaque décision que vous prenez, a un effet immédiat sur vous et les gens autour de vous. La chose importante et intéressante à ce sujet est qu’il y a un karma immédiat. Votre karma est comme le lit dans lequel vous vous allongerez chaque nuit. Assurez-vous donc qu’il soit propre et confortable! …
Vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Il n’y a pas de si, pas de mais, pas de peut-être, pas d’excuses, pas de raisons d’attendre plus longtemps. Il s’agit d’un concept puissant qui mérite d’être répété. Vous pouvez faire tout ce que vous voulez « Mais je ne peux pas me le permettre », dites-vous. « Mais je …
Vous pouvez apprendre des erreurs. Vous pouvez faire mieux la prochaine fois. Vous pouvez essayer et échouer, essayer et échouer et essayer et échouer, à chaque fois vous vous améliorerez. Vous pourrez vous sortir de l’embarras. Vous pourrez hausser les épaules et vous rendre compte que ce n’était pas la fin du monde. Vous pourrez …
Vous ne pouvez pas « acheter » la peur. Vous ne pouvez pas la trouver en creusant ou derrière un meuble. Elle ne peut être fabriquée en usine ou synthétisée en laboratoire. Elle n’est pas cachée en haut d’une montagne ou dans les profondeurs de l’océan. La peur n’existe que dans votre esprit. Votre peur vous appartient. Elle n’a besoin de …
Qui pensez vous être ? Votre perception de vous-même devient réalité à travers les pensées, les décisions et les actions de chaque instant. Êtes-vous gentil ? Honnête ? Réussissez-vous ? Êtes-vous riche ? D’une certaine manière, vous l’êtes quand vous pensez vraiment que vous l’êtes. Chaque jour, des centaines de décisions doivent être prises. Chaque nouvelle journée déborde d’opportunités. Ces …
Lorsque vous tentez quelque chose mais que vous ne parvenez pas à atteindre les résultats escomptés, puis que vous faites une autre tentative stérile, puis une autre et encore une autre… cela peut en effet être extrêmement décourageant. C’est là, cependant, que la persistance peut être salutaire. Parce que chaque déception que vous ressentez vous …
Nous pensons souvent que le jour où nous aurons telle ou telle chose, nous pourrons enfin être heureux. Je suis trop souvent coupable aussi. Nous attachons souvent notre bonheur aux choses ou aux évènements. Mais le bonheur n’est pas dépendant des autres ou des circonstances externe. Lorsque vos pensées et vos actions sont en harmonie, …