Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous pensons souvent que la réussite est glamour et excitante. À son apogée, c’est souvent le cas. Pourtant, pour l’essentiel, l’essence même du succès n’est pas si excitante. Cela peut être relativement fastidieux. Les actions, la discipline et la concentration qui mènent à une grande réussite sont elles-mêmes assez ordinaires et banales. De magnifiques réalisations sont construites à …
Mettez-vous vos peurs à profit ou leur permettez-vous de vous arrêter ? La peur peut vous apprendre, vous préparer, élever vos sens, vous motiver et vous pousser à agir. Ou cela peut vous arrêter. La peur est une puissante influence. Que cette influence soit utile ou destructrice dépend uniquement de vous. Votre peur est un message fort pour …
Vous avez le pouvoir sur vos pensées. Vous avez le pouvoir sur vos actions. Vous avez du pouvoir sur la façon dont vous investissez votre temps. Vous avez le pouvoir sur votre attitude. Vous avez le pouvoir de décider ce que vous trouvez agréable, le pouvoir de fixer des objectifs et de les atteindre. Ces pouvoirs sont très réels, substantiels …
Est-ce que ce que vous faites doit jouer un rôle dans vos sentiments ? Et si vous pouviez être rempli de joie quelle que soit la situation, quoi que vous fassiez ? Est-ce vraiment possible? Bien sûr que oui. Votre capacité de ressentir de la joie ne dépend d’aucune situation, activité ou résultat particulier. Il y a …
Il y a une grande différence entre des réponses simples et des réponses faciles. Les réponses simples sont généralement puissantes et efficaces, mais difficiles. Les réponses faciles sont généralement attrayantes, mais peu efficaces et peuvent même être dangereuses. Disons que vous devez perdre du poids…. La réponse simple: faites de l’exercice plus régulièrement et adoptez une …
Dans la vie, nous sommes toujours confrontés à des décisions. Parfois, nous prenons les bonnes décisions et parfois les mauvaises. Mais chacun de nous a la possibilité de choisir son propre mode de vie. Dans notre jeunesse, nous tombons souvent mais nous continuons à nous relever. Nous changeons d’avis plusieurs fois et finissons par être frustrés par l’ensemble …
Parfois, la meilleure façon de se libérer d’un fardeau est de l’accepter. Une grande partie de l’essence destructrice de toute situation pénible provient de la lutte que nous menons contre elle. Une fois que vous cessez de vous battre, vous pouvez commencer à progresser. Certes, s’il y a une menace, vous vous protégez contre elle. Mais il est …
Durant les premiers mois de l’année, il y a beaucoup de souhaits, de plans et d’intentions. Il y a beaucoup moins de résultats réels souhaités. Le fossé entre l’intention et la réalisation ne peut être traversé que par une action ciblée et efficace. Le désir est un point de départ, mais il ne suffit pas de …
Dans chaque difficulté, vous avez la possibilité de vous relever et l’énergie de passer à un niveau encore plus élevé qu’auparavant. Plus la corde est tirée en arrière, plus la flèche ira vite. Plus vous êtes repoussé, plus vous pouvez développer de potentiel pour aller de l’avant. Lorsqu’elles apparaissent, les difficultés semblent dévastatrices. Et pourtant, même dans …
Vous ne pourrez peut être jamais gagner un césar, un prix littéraire ou un disque de platine. Vous ne pourrez peut-être jamais gagner une médaille d’or olympique ou battre un record du monde. Vous ne pourrez peut-être jamais devenir la personne la plus riche au monde, ou même de votre ville. La plus intelligente, la …