Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Beaucoup d’entre nous pensent que la vie est quelque chose qui nous arrive et que tout ce que nous pouvons faire est d’en tirer le meilleur parti. Si l’intention derrière cela est plutôt bonne et dénote d’une certaine sagesse, c’est essentiellement une position de victime car nous donnons du pouvoir aux personnes et aux circonstance …
Arrêtez-vous un instant et réfléchissez à votre chance. Bien sûr, ce monde a ses problèmes et ses frustrations, mais même dans le désespoir le plus profond, il existe des possibilités positives. Les choses qui vous dérangent et vous ennuient ne le font que parce qu’elles sont agrandies hors de proportion en raison de leur rareté. La …
Nous considérons souvent la créativité comme la production d’œuvres d’art, de littérature, ou l’acte d’exprimer les choses d’une manière profonde et différente. Pourtant, la créativité peut faire partie de chaque instant. Répondre à des situations de manière réfléchie, plutôt que de réagir sans réfléchir, est une puissante forme de créativité. Voir la beauté dans les moindres …
Attendre le moment parfait ne sert à rien. Plus vous commencez tôt, plus vous pourrez accomplir de choses. Y a-t-il quelque chose que vous retardez depuis un certain temps ? Pourquoi laisser filer une autre journée précieuse ? Commencez dès maintenant. Il y a toujours quelque chose à faire. Il y a une première étape que …
La vie est trop précieuse pour la passer à s’inquiéter de ce que les autres pensent. La meilleure façon de faire bonne impression est d’être la personne authentique que vous êtes censé être. Les faux-semblants échouent. La vraie sincérité vient plus naturellement et a l’avantage d’être beaucoup plus impressionnante. La vie est trop précieuse pour rester immobile et …
Êtes-vous trop souvent motivé par le stress ? Vous sprintez d’un rendez-vous à l’autre et faites un maximum de tâche à la fois. À la fin de la semaine, vous êtes tellement assommé que vous ne pouvez pas vraiment profiter du week-end et vous n’avez pas le temps pour des activités de loisirs. Votre vie …
Lorsqu’une approche ne permet pas d’atteindre l’objectif souhaité, ce n’est pas une raison pour l’abandonner. Au lieu de cela, il est temps de concevoir une autre approche. Parfois, l’objectif et les moyens pour atteindre cet objectif s’entremêlent tellement qu’il est difficile d’imaginer l’un sans l’autre. Pourtant, il existe de nombreuses façons d’atteindre un objectif particulier, avec suffisamment …
Créer de nouvelles entreprises, changer de carrière, écrire des livres, planifier des voyages prolongés à l’étranger, mettre de l’ordre dans ses finances, se défaire du passé et créer d’authentiques chapitres nouveaux. Toutes ces choses sont passionnantes ! Mais même avec des progrès incroyables vers ces objectifs, il y a cette habitude persistante de minimiser le positif. De …
Il est utile de visualiser la force comme quelque chose qui ne se manifeste que dans une direction créative et positive. Lorsque vous avancez dans la même direction, votre force augmente. Lorsque vous vous déplacez dans la direction opposée, votre force disparaîtra rapidement. Appliquez votre force à des fins positives et productives, et cette force grandit. Utilisez votre …
Travailler à chaque instant pour atteindre un objectif est bien plus productif qu’attendre le dernier moment pour se lancer. Progresser régulièrement vous donne un avantage décisif par rapport au rattrapage frénétique. Plus rapidement vous commencez à faire la différence, plus vous êtes en mesure de tirer parti de votre temps et de vos efforts. Au fil du …