Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Cela semble évident et pourtant c’est une vérité puissante qui est trop souvent négligée. Pour rester concentré, vous avez besoin de quelque chose sur lequel vous concentrer – quelque chose de spécifique, de clair et bien défini. Avez-vous du mal à rester concentré ? Vous devez peut-être définir plus clairement l’objet de votre concentration. À …
La vie est belle et joyeuse, et ce n’est que parce que la vie peut être si belle qu’elle peut parfois être si triste. Dans le chagrin, il y a aussi, étrangement, une composante de joie. Quand nous sommes tristes, c’est parce que nous nous soucions beaucoup. La tristesse est douloureuse, et pourtant l’absence de …
Parfois, la dynamique même de notre vie peut nous faire perdre notre véritable objectif de vue. Et il y a des signes très clairs qui vous diront quand vous ne maîtrisez pas vraiment votre vie. Voyons ci-dessous quelques-uns de ces signes pour avoir à reprendre le contrôle de votre vie: Ne pas avoir de critères clairement …
Être original est une chose à laquelle j’ai beaucoup pensé ces derniers temps. Dans un article que j’ai lu dernièrement, l’auteur utilisait le terme de ‘copycat’ pour décrire l’état actuel de l’économie. Etat dans lequel quelque chose de nouveau, d’intelligent et original sera inévitablement copié par la concurrence. Par exemple, une nouvelle fonctionnalité ajoutée à …
De mauvaises choses arrivent à de bonnes personnes. Nous devons l’accepter. Cela étant dit, il va de soi que si vous faites tout pour trouver des problèmes, vous allez les trouver. Il en est de même avec la négligence et/ou l’insouciance. Si vous vous endormez au milieu d’une route, vous pouvez vous attendre à avoir …
Dans L’Homme des Hautes Plaines, un des nombreux films emblématiques de Clint Eastwood, on peut entendre la tirade suivante : Vous ne voulez pas que vos magasins ou maisons soient brûlés. Vous ne voulez pas qu’on touche à vos femmes. Vous ne voulez pas qu’il vous arrive quelque chose. Mais vous avez peur de faire …
La plupart des gens considèrent la vulnérabilité comme une mauvaise chose. Ils la voient comme une faiblesse, comme quelque chose qui permet aux autres de les blesser. Lorsque vous êtes vulnérable, vous vous blessez beaucoup plus profondément que quiconque. Difficile de le nier. Mais lorsque vous mettez un masque, vous ne vous empêchez pas d’être …
Je suis sûr que nous avons tous entendu ce conseil de nombreuses fois. Mais est-il facile de suivre nos rêves ? Commençons par le début, et par là, je veux dire le temps où nous allions à l’école. C’est le moment où nous rencontrons ce mot pour la première fois. À cet âge, nous avons …
Mener une vie saine et heureuse est une chose que nous recherchons tous, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Cela signifie probablement quelque chose de différent pour chacun de nous, mais pour moi, cela se résume à quelques conseils rapides et un seul mot : l’équilibre. Visualiser Avoir une vision et savoir ce que …
Avez-vous déjà remarqué que, parfois, il suffit qu’une petite chose aille mal à votre réveil pour donner le ton au reste de la journée ? Des choses aussi insignifiantes comme renverser son café, ou dormir accidentellement 5 minutes de plus suffisent pour nous mettre de mauvaise humeur pour le reste de la journée. Pourquoi laissons-nous …