Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Les routines sont agréables parce qu’elles apportent de l’ordre, de la structure et même un certain confort dans nos vies. Elles nous aident à atteindre nos objectifs en fournissant la discipline quotidienne nécessaire pour aller de l’avant. Les routines viennent aussi sous la forme de nos relations, des endroits où nous allons et ce que …
Le Petit Prince de Saint-Exupéry apprivoise le renard… Et vous, comment devenez-vous ami(e) de quelqu’un ? Sur Facebook seulement ? Vous n’avez que des amis d’enfance ? Vous bougez beaucoup et avez des amis partout où vous êtes passé(e) ? Vos amis se comptent sur les doigts d’une main ? Vous n’avez pas de véritables …
Entre la conscience, l’inconscient et le subconscient, sommes-nous vraiment maîtres de nos décisions ? Nous sommes souvent persuadés que toutes nos décisions sont le fruit de nos propres pensées. Toutes nos actions sont de notre propre fait. Et pourtant… Qu’est-ce que le conscient ? Ce qui constitue le conscient, c’est tout ce qui monopolise votre attention, que …
Vous avez tout ? une grande carrière, toutes les ressources financières dont vous avez besoin pour gérer vos dépenses, vos désirs, une excellente santé, d’excellentes relations, la paix intérieure et le contentement… malheureusement, personne n’a tout. Que voudriez-vous changer, qu’aimeriez-vous améliorer, lâcher, obtenir, sentir, ou atteindre? Qu’est-ce qui manque ? Pourquoi tant de gens pensent …
Cette année, j’ai célébré 16 ans de vie commune avec ma femme. Il y a eu des hauts et des bas comme dans toutes les relations. En repensant à ces 16 ans, je me sui srappelé du pouvoir d’un engagement. Être engagé à quelque chose est beaucoup plus puissant que simplement être «dans» quelque chose. …
La vie est remplie de transitions, de changements, de nouveaux départs. Chacun de nous passe par ces transitions. Que ce soit : Passer de la fin des études au commencement d’une carrière. Quitter un emploi et en passer à un autre. Quitter une relation destructrice et passer à un autre qui vous donnera ce dont …
L’engagement est plus que simplement dire que vous allez le faire. L’engagement est plus que de bonnes intentions. L’engagement est plus qu’un processus ponctuel. C’est une entreprise continue, moment par moment. C’est plus qu’essayer. L’engagement consiste à faire tout ce qui est nécessaire, aussi longtemps que nécessaire, pour que le travail soit effectué, pour que l’objectif soit réalisé. L’engagement …
Si vous cherchez des façons de développer votre bonheur, vous n’êtes pas seul. Dans cette conférence, Nancy Etcoff, chercheur en sciences cognitives, vous explique en 14 minutes les résultats de ses recherches sur le bonheur, elle partage aussi la formule facile pour un mariage heureux. Une conférence à découvrir sans plus attendre. Transcription de Nancy …
Lorsque je me sens reconnaissant, je suis dans un état d’esprit plus heureux. Je suis optimiste quant à l’avenir et ai une perspective claire sur le présent. Depuis quelques temps maintenant, j’essaye d’en faire un habitude et commencer ma journée en étant reconnaissant. Parfois, cela peut être aussi simple que de d’entendre les oiseau chanter …
Peu importe ce qu’il signifie pour nous, nous aimerions tous avoir du succès. Pourtant, beaucoup ont des milliers de raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas réussir. Mais, en réalité, tout ce dont nous avons besoin est une raison pour laquelle nous pouvons réussir. Cette raison est notre attitude. Rien n’est plus important que notre …