Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il a commencé après moi au même poste et il a déjà été promu deux fois ! Que fais-je de mal ? Leur première entreprise a déjà fait des millions et j’ai échoué à créer trois entreprises. Je suis un perdant ! Elle peut manger ce qu’elle veut et ne va jamais prendre un gramme …
En grandissant, j’étais relativement instable émotionnellement. Il y avait un étrange mélange de confiance et d’abattement social. Puis, j’ai grandi et, en quelque sorte, j’ai obtenu la vie que je voulais. Une famille stable qui aime passer du temps ensemble. Assez d’argent à la banque pour que nous puissions prendre quelques risques pour changer de …
Dès aujourd’hui, soyez conscient de vos pensées. Remarquez la nature de votre dialogue intérieur. Est-il plus auto-critique ou êtes vous indulgent avec vous-même ? Encourageant ou désespérant ? Si vous êtes en difficulté en ce moment, peu importe le domaine de votre vie, le premier endroit où faire un changement est dans votre esprit. Changez …
Beaucoup d’entre nous se retrouvent dans des situations qui nous font sortir de nos zones de confort. Certaines peuvent nous apporter de l’anxiété et de l’inconfort. Certaines peuvent nous faire nous sentir perdus, démunis, à la recherche de la lumière au bout du tunnel. Peu importe le jugement que nous portons à telle ou telle …
S’il y a un endroit où nous devrions être vraiment libres, alors c’est dans notre propre esprit. Nous pourrions avoir des limites quant à ce que notre corps est capable de faire et ce que nous sommes autorisés à faire – mais nos esprits devraient être libres de se déplacer là où nous le voulons. …
Je veux un cheval, cela pourrait me rendre heureux. J’ai besoin de trouver un meilleur emploi, c’est peut-être ce qui me rendra heureux. J’ai besoin d’être riche, alors là, je serai heureux à coup sûr ! Nous pensons tous que le bonheur viendra dans le futur après avoir atteint ou accompli quelque chose. Malheureusement, il …
Vous songez à apprendre une nouvelle compétences, que ce soit pour le travail, pour le plaisir ou autre ? Il y a tellement de choses que vous ne savez pas au début du processus d’apprentissage que cela peut sembler désespéré. Vous pouvez penser que vous ne serez jamais capable de maîtriser le sujet. Alors, comment …
l’injustice était l’un des évènements déclencheur le plus difficile à contrer pour rester zen. En effet, le sentiment d’injustice est profondément ancré et enfoui dans l’inconscient collectif de l’humanité. Où que nous regardions, l’injustice y a pris place. Aucun être humain n’est épargné car il semblerait que même dès sa conception utérine, il y aurait maldonne. Quel fichu monde …
Selon la définition habituelle, une croyance est « une acceptation qu’une déclaration est vraie ou que quelque chose existe ». Si nous regardons attentivement la définition ci-dessus, nous pouvons remarquer qu’il s’agit de la façon dont nous voyons tel ou tel événement de la vie, comment nous acceptons une déclaration, une opinion ou un point de vue, tout …
Nous espérons tous que notre vie aille comme nous le voulons et que les choses tourneront comme nous l’avons prévu. Si, cependant, la vie ne va pas comme nous l’imaginons, notre première réponse est d’essayer de régler le problème, de prendre le contrôle de notre vie et de nous protéger de l’incertitude et des problèmes. …