Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Dans un précédent article, nous avons vu que beaucoup de personnes ont du mal à démarrer, pratiquer ou maintenir des pensées positives parce qu’elles rencontrent trop de résistance de part leurs pensées négatives existantes. Pourquoi les pensées négatives se dressent sur votre chemin ? Par exemple, si je manque d’argent et je que souhaite développer une …
La confiance en soi est un sentiment intérieur de certitude absolue envers soi-même et ses propres capacités. Les gens qui réussissent savent que pour réussir, nous devons d’abord avoir confiance en nos propres capacités. Cela commence par notre esprit, et ce sentiment est ensuite projeté dans notre esprit. C’est l’état de croire en soi; ce que nous …
Tout dans a vie se résume à des priorités. Quelles sont les vôtres ? Qu’est-ce qui est important que vous fassiez aujourd’hui ? Pourquoi feriez-vous cette chose et pas cette autre chose ? Quelle est votre définition d’une priorité ? Ce qui peut être une priorité pour vous peut être une tâche secondaire pour quelqu’un …
Beaucoup de gens ont du mal à s’endormir. Des draps froissés, des pensées agitées, être endormi le lendemain et cette question dans la tête… Comment s’endormir la nuit prochaine ? Dans cet article, j’ai rassemblé les techniques les plus efficaces qui vous aideront à vous immerger dans un sommeil profond et sain. L’insomnie ne me dérange pas depuis le temps où mon anxiété …
La vie est belle, mais parfois nous sommes frustrés et nous commençons à nous plaindre. Tout n’est pas mauvais, car la frustration peut souvent être l’étincelle qui nous pousse à agir pour améliorer notre vie et réaliser nos objectifs. Cependant, nous devrions faire attention à ne pas nous concentrer uniquement sur ce qui nous contrarie. …
Attendez-vous qu’un miracle change votre vie ? Parfois, des miracles se produisent, mais pourquoi les attendre ? Pourquoi ne pas être responsable de notre vie et commencer à faire que des choses se produisent ? Pourquoi rester passif, ne rien faire, et attendre une chose en dehors de notre contrôle pour améliorer notre vie ? …
Les routines sont agréables parce qu’elles apportent de l’ordre, de la structure et même un certain confort dans nos vies. Elles nous aident à atteindre nos objectifs en fournissant la discipline quotidienne nécessaire pour aller de l’avant. Les routines viennent aussi sous la forme de nos relations, des endroits où nous allons et ce que …
Le Petit Prince de Saint-Exupéry apprivoise le renard… Et vous, comment devenez-vous ami(e) de quelqu’un ? Sur Facebook seulement ? Vous n’avez que des amis d’enfance ? Vous bougez beaucoup et avez des amis partout où vous êtes passé(e) ? Vos amis se comptent sur les doigts d’une main ? Vous n’avez pas de véritables …
Entre la conscience, l’inconscient et le subconscient, sommes-nous vraiment maîtres de nos décisions ? Nous sommes souvent persuadés que toutes nos décisions sont le fruit de nos propres pensées. Toutes nos actions sont de notre propre fait. Et pourtant… Qu’est-ce que le conscient ? Ce qui constitue le conscient, c’est tout ce qui monopolise votre attention, que …
Vous avez tout ? une grande carrière, toutes les ressources financières dont vous avez besoin pour gérer vos dépenses, vos désirs, une excellente santé, d’excellentes relations, la paix intérieure et le contentement… malheureusement, personne n’a tout. Que voudriez-vous changer, qu’aimeriez-vous améliorer, lâcher, obtenir, sentir, ou atteindre? Qu’est-ce qui manque ? Pourquoi tant de gens pensent …