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Gérer les conflits avec un parent, en particulier dans une relation tendue, peut être très éprouvant. Il est important de choisir le bon moment pour d…
Salut Gabriel et bienvenue sur le forum ! 🌟 La méditation est un voyage personnel, et il n’y a pas de durée « idéale » qui convienne à tout le monde. P…
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Salut Camille, pour éviter de te disperser, essaie d’établir des priorités claires en utilisant des outils comme la matrice d’Eisenhower et en te fixa…
Salut ! Je comprends tout à fait ce que tu ressens. Pour moi, la méditation et la pleine conscience ont été des outils incroyables pour augmenter ma r…
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Se préparer mentalement pour un événement crucial est une étape essentielle pour maximiser ses performances et minimiser le stress. 🌟 Une technique qu…
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