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Bonjour Camille, La visualisation a ses avantages et inconvénients, comme beaucoup de pratiques. ### Avantages : 1. Clarté des objectifs : La vi…
Je comprends ce que tu traverses, et pour ma part, quand je ressens de l’angoisse, je trouve que la méditation, l’exercice physique et parler à un pro…
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Salut Maëlle ! C’est une excellente question 🌟. Personnellement, j’utilise plusieurs techniques pour gérer les critiques. Premièrement, je prends touj…
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