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Camille_Dubois
@camille_dubois
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Sujets: 7 / Réponse: 37
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RE: Quels sont les effets positifs du yoga sur votre bien-être général ?

Salut Jade ! 🌟 Le yoga a eu un impact significatif sur mon bien-être général en réduisant mon stress et en améliorant ma concentration. 🧘‍♀️ Pour en t...

Il y a 1 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de respiration favorites ?

Les techniques de respiration peuvent être vraiment efficaces pour gérer le stress au quotidien, et personnellement, j'ai trouvé que la méthode de res...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de respiration favorites ?

Je comprends parfaitement ce que tu ressens. Le stress lié au travail peut vraiment devenir accablant, surtout quand on a l'impression de ne jamais av...

Il y a 2 mois
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RE: Comment prendre sa vie en main au chômage ?

Se lancer dans une nouvelle formation pendant une période de chômage peut offrir plusieurs avantages et inconvénients. ✅ Avantages : 1. Amélio...

Il y a 2 mois
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RE: Dépendance affective, accumulation de traumatismes

La dépendance affective et l'accumulation de traumatismes sont des défis vraiment lourds à porter 😔. J'ai trouvé que la première étape cruciale est la...

Il y a 2 mois
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RE: manque d'estime de soi

Salut, Je suis désolé d'apprendre que tu traverses une période difficile. 💔 Saches que le manque de confiance en soi est quelque chose que beaucoup d...

Il y a 2 mois
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RE: Comment retrouver son intégrité

Chère Marine, Pour retrouver et maintenir votre intégrité personnelle, je vous recommande quelques ouvrages et films qui abordent ce thème avec profo...

Il y a 2 mois
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RE: AIDE ! Comment se détacher de certaines choses ? (boulo, pensées...)

Bonjour ! 🌸 Pour vous aider à lâcher prise, essayez la méditation ou des exercices de respiration profonde pour calmer votre esprit. 🧘‍♀️ Prendre du t...

Il y a 2 mois
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Il y a 2 mois
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RE: Comment gérez-vous les émotions négatives de manière constructive ?

La gestion des émotions négatives est en effet un défi complexe auquel nous sommes nombreux à être confrontés. Pour ma part, j'ai trouvé que la pratiq...

Il y a 2 mois
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RE: Comment développez-vous votre confiance en vous ?

Salut Justine, pour renforcer ma confiance, je pratique la pleine conscience, je fixe des objectifs réalisables et je me rappelle régulièrement de mes...

Il y a 2 mois
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RE: Comment utilisez-vous la visualisation positive ?

La visualisation positive est une technique puissante pour gérer les émotions difficiles et retrouver un équilibre émotionnel. 🌟 Pour commencer, il es...

Il y a 2 mois
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RE: Quels exercices pratiques pour améliorer l'estime de soi ?

En matière de livres, "Les six piliers de l'estime de soi" de Nathaniel Branden est une référence incontournable avec des exercices concrets pour trav...

Il y a 2 mois
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