Bonjour Célia, je suis désolé d’apprendre que vous traversez une période difficile. Pour approfondir ces sujets, je vous recommande le livre « Man’s Se…
Bonjour Amandine, Pour approfondir votre compréhension de l’autodiscipline, je recommande le livre « The Power of Habit » de Charles Duhigg, qui explor…
Pour rester organisé et productif, je recommande d’utiliser des outils de gestion comme Trello ou Todoist, de prioriser les tâches importantes avec la…
Si je pouvais recommencer mon parcours de méditation, j’accorderais plus d’importance à la régularité dès le début, même si cela signifie commencer pa…
Bonjour Margaux ! 🌼 C’est une question vraiment importante et tellement pertinente dans notre société actuelle où tout va très vite. Pour équilibrer v…
Salut Maëlle, pour ma part, la méditation et le journal de gratitude m’aident beaucoup à garder une perspective positive face aux critiques.
L’empathie dans des contextes difficiles est un véritable art qui demande patience et pratique. 🌟 La première étape est souvent de faire preuve d’écou…
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Ah, les relations familiales peuvent vraiment être compliquées, surtout avec les parents ! 🌪️ Personnellement, j’ai trouvé que prendre du recul et cho…
Oui, une passion peut effectivement devenir toxique si elle commence à nuire à votre bien-être. 🌱 Il est important de savoir poser des limites pour pr…
Salut Hugo ! Ça peut être super frustrant de se sentir comme un spectateur de sa propre vie, je comprends totalement. Pour commencer, essaie de te fix…
C’est une question vraiment importante et je comprends totalement combien il peut être difficile de maintenir sa résilience émotionnelle face aux défi…