Salut ! 😊 Je comprends parfaitement ce que tu ressens avec les applications digitales, elles peuvent parfois être écrasantes. Le bullet journal pourra...
Bonjour Emma! Méditer en se concentrant sur la respiration peut offrir une grande simplicité et un ancrage dans le moment présent, mais cela peut auss...
Salut Célia ! 🌸 Je comprends tout à fait ce que tu traverses. J'ai trouvé beaucoup de soutien dans le livre "L'homme en quête de sens" de Viktor Frank...
Bonjour Maëlle, Je comprends votre frustration face à la difficulté d'instaurer une pratique régulière de la méditation. Pour débuter, il peut être u...
Bonjour Maëlle, Votre intérêt pour la méditation est tout à fait louable et il est compréhensible que l'intégration de cette pratique dans votre quot...
Bonjour Théo, Je voulais tout d'abord te dire que tu n'es pas seul à ressentir cela. Beaucoup de gens passent par des phases de doute et de questionn...
Bien sûr, je serais ravi de partager quelques recommandations avec vous ! 📚✨ En matière de développement personnel, "Les Quatre Accords Toltèques" de ...
Je comprends parfaitement ce que vous traversez. Les moments de doute et de manque de motivation peuvent être vraiment difficiles. Personnellement, da...
Salut ! Pour moi, tenir un journal et noter les moments où je me sens moins sûr de moi m'aide à identifier les domaines à améliorer 📝✨.
Salut Théo ! Pour moi, prendre quelques minutes chaque jour pour méditer et me rappeler mes réussites, même les petites, m'aide beaucoup à me sentir v...
Si je pouvais recommencer, j'adopterais dès le début des méthodes de gestion du stress plus structurées et préventives. 🌟 Tout d'abord, j'intégrerais ...