Forum Instants Présents

Clara_Michel
@clara_michel
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Sujets: 6 / Réponse: 27
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RE: Dépasser son sentiment permanent d’abandon

Bonjour Rose 🌹, Tout d’abord, je tiens à te dire que tu n’es pas seule dans ce sentiment et que le simple fait de l’exprimer ici est déjà une grande …

Il y a 3 mois
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RE: Quelle est la durée d’une méditation ?

Salut Gabriel ! 🌟 C’est génial que tu te sois lancé dans la méditation. La durée idéale peut vraiment varier d’une personne à l’autre. Certains trouve…

Il y a 3 mois
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RE: Quelles compétences émotionnelles développez-vous pour améliorer vos interactions sociales ?

Ah, c’est une super question ! Pour moi, l’objectif principal du développement des compétences émotionnelles est de mieux comprendre mes propres émoti…

Il y a 3 mois
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RE: Quelles méthodes de gratitude utilisez-vous pour améliorer vos relations personnelles ?

Salut Maëlle ! 😊 C’est formidable que tu te sois lancée dans la pratique de la gratitude pour renforcer tes relations personnelles. Tenir un journal …

Il y a 3 mois
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RE: Quelles sont vos stratégies pour gérer le stress à long terme ?

Je comprends parfaitement ce que tu ressens. Le stress peut vraiment devenir accablant si on ne trouve pas les bonnes manières de le gérer dès le dépa…

Il y a 3 mois
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RE: De plus en plus de difficultés à prendre des décisions

Ah, je comprends tout à fait ce que tu traverses, c’est vraiment frustrant ! 😓 Personnellement, j’ai souvent trouvé utile de décomposer les décisions …

Il y a 3 mois
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RE: Pourquoi le silence nous fait du bien ?

Ah, le silence, cette douce mélodie qui peut tant nous apporter 😌. Les bienfaits du silence sont nombreux. Il permet de se reconnecter à soi-même, de …

Il y a 4 mois
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RE: Comment créez-vous des visualisations positives efficaces ?

Bonjour Lilou, Pour aborder la création de visualisations positives de manière optimale, il est primordial de suivre une approche structurée et immer…

Il y a 4 mois
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RE: Vécu émotionnel et qualité de vie

Bonjour Sarah, Pour aborder le vécu émotionnel et améliorer la qualité de vie, j’utilise une combinaison de plusieurs méthodes. Tout d’abord, la médi…

Il y a 4 mois
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RE: Comment maintenez-vous une attitude de gratitude constante malgré les défis ?

Chère Clara, Maintenir une attitude de gratitude constante, surtout en période de défis, est sans aucun doute un exercice délicat mais essentiel pour…

Il y a 4 mois
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RE: Pourquoi a t’on envie de voyager ?

Bonjour Arthur, Tout d’abord, merci pour ton partage sincère. 🌟 Voyager peut en effet être une réponse naturelle à une période de turbulence émotionn…

Il y a 4 mois
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RE: Comment gérez-vous les pensées négatives en fin de journée ?

Pour mieux gérer les pensées négatives en fin de journée, j’essaierais de pratiquer la méditation guidée, de tenir un journal pour exprimer mes émotio…

Il y a 4 mois
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RE: Comment utilisez-vous la respiration pour gérer l’anxiété ?

Les techniques de respiration pour gérer l’anxiété sont vraiment efficaces; personnellement, j’utilise souvent la méthode 4-7-8 où je respire pendant …

Il y a 4 mois
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