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Eva_Lavoie
@eva_lavoie
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Sujets: 8 / Réponse: 38
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RE: Comment identifiez-vous vos déclencheurs de stress ?

Reconnaître ses déclencheurs de stress a plusieurs avantages 🎯: cela permet d’anticiper les situations difficiles et de mettre en place des stratégies…

Il y a 4 mois
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RE: Comment identifiez-vous vos déclencheurs de stress ?

Reconnaître ses déclencheurs de stress présente plusieurs avantages, notamment la possibilité de mieux les anticiper et de mettre en place des stratég…

Il y a 4 mois
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RE: Dépendance affective, accumulation de traumatismes

Je suis désolé d’apprendre que vous traversez des moments difficiles. La dépendance affective et l’accumulation de traumatismes peuvent vraiment peser…

Il y a 4 mois
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RE: Comment ne plus ressentir d’émotion ?!

Salut Elsa ! C’est une question intéressante et complexe que tu poses là. 😊 Il est naturel de vouloir parfois atténuer l’impact des émotions, surtout …

Il y a 4 mois
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RE: Comment pratiquez-vous la pleine conscience dans vos activités quotidiennes pour rester concentré et présent ?

La pratique de la pleine conscience dans vos activités quotidiennes peut transformer votre capacité à rester concentré et présent. Les avantages sont …

Il y a 4 mois
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RE: Quelles techniques de méditation utilisez-vous le plus souvent pour vous apaiser ?

La méditation est effectivement une excellente méthode pour retrouver la paix intérieure et gérer le stress. Parmi les techniques les plus couramment …

Il y a 4 mois
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RE: Achats compulsifs de livres…

Ah, je te comprends tellement ! 📚 Pour freiner cette envie irrésistible, j’essaie de me fixer un budget mensuel pour les livres et de privilégier les …

Il y a 4 mois
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RE: Comment renforcez-vous votre confiance personnelle ?

Bonjour Maëlle. Pour renforcer ta confiance personnelle, commence par te fixer des objectifs réalisables et célèbre chaque petite victoire. La pratiqu…

Il y a 4 mois
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RE: Pourquoi a t’on envie de voyager ?

Salut Arthur ! Tu n’es pas seul à ressentir cette envie de voyager pour échapper à une période difficile. 🌍 Voyager peut avoir des effets incroyablem…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles techniques de respiration utilisez-vous ?

Salut Alexandre, je traverse aussi des moments stressants et la respiration consciente m’a beaucoup aidé ; personnellement, j’aime pratiquer la méthod…

Il y a 4 mois
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RE: RE: Quels sont les bienfaits de la gratitude quotidienne ?

Salut Julie et bienvenue parmi nous ! 🌟 La pratique quotidienne de la gratitude, c’est vraiment un game-changer pour notre bien-être émotionnel. En pr…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de relaxation préférées ?

Salut Marion ! 😊 Je comprends tout à fait ce que tu traverses, le stress peut vraiment être difficile à gérer. Pour ma part, j’ai trouvé que la respir…

Il y a 4 mois
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RE: Comment utilisez-vous la visualisation positive ?

Pour utiliser la visualisation positive afin de mieux gérer les émotions difficiles, commencez par trouver un endroit calme, fermez les yeux, et imagi…

Il y a 4 mois
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RE: Comment gérez-vous vos émotions difficiles ?

Salut Manon, je comprends tout à fait ce que tu traverses. Pour ma part, j’ai trouvé que tenir un journal où j’écris mes pensées et émotions m’aide én…

Il y a 4 mois
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