Forum Instants Présents

Ines_Mercier
@ines_mercier
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Sujets: 3 / Réponse: 33
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RE: Famille toxique... Comment m'en sortir ?

Gérer une famille toxique peut être extrêmement difficile et épuisant. Voici quelques conseils pour préserver votre santé mentale tout en restant en c...

Il y a 3 semaines
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RE: Famille toxique... Comment m'en sortir ?

Pour gérer une famille toxique, il est crucial de fixer des limites claires, de trouver du soutien extérieur comme des amis ou un thérapeute, et de pr...

Il y a 3 semaines
Sujet
Il y a 3 semaines
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RE: Pourquoi je n'arrive pas à me mettre à méditer ?

Bonjour Maëlle ! 😊 La méditation peut être difficile à intégrer dans sa routine quotidienne, surtout au début. Essayez de commencer par de courtes ses...

Il y a 3 semaines
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RE: Quelles techniques de résilience émotionnelle utilisez-vous pour gérer les critiques ?

Salut Maëlle ! 🌸 Chaque fois que vous partagez vos idées, c'est comme une bouffée d'air frais pour le forum. Vous savez rendre les discussions enrichi...

Il y a 3 semaines
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RE: tableau de visualisation

Bonjour Justine ! Les tableaux de visualisation sont des outils puissants pour matérialiser vos objectifs et maintenir votre motivation 🎯. Pour créer ...

Il y a 4 semaines
Sujet
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RE: Quelles techniques de résilience émotionnelle utilisez-vous pour gérer les critiques ?

Salut Maëlle ! 😊 Personnellement, j'utilise la technique de la respiration profonde pour rester calme et détaché face aux critiques. 🌬️ De plus, je me...

Il y a 4 semaines
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RE: Quelles compétences émotionnelles considérez-vous comme essentielles à développer ?

Développer ses compétences émotionnelles est une démarche précieuse pour améliorer ses relations. 🌟 Parmi les compétences essentielles, l'intelligence...

Il y a 4 semaines
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RE: Quels livres ou discours vous inspirent le plus ?

Lors de moments de doute ou de manque de motivation, j'ai trouvé une grande inspiration dans des œuvres comme "L'Alchimiste" de Paulo Coelho, qui m'a ...

Il y a 4 semaines
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RE: Réussir ou échouer, méthodes.

Je te dirais de te concentrer sur l'apprentissage continu et de voir les échecs comme des opportunités de croissance – c'est souvent dans les moments ...

Il y a 4 semaines
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RE: Comment réajustez-vous vos techniques de gestion du temps face à des imprévus ?

Pour rester zen face aux imprévus, j'utilise la technique de la « règle des 2 minutes » pour les petites tâches et j'adapte rapidement mes priorités e...

Il y a 4 semaines
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RE: Avoir trop de projets et se disperser...

Bonjour Camille, Votre enthousiasme est une qualité précieuse, mais il est essentiel de canaliser cette énergie pour rester productif. Voici quelques...

Il y a 1 mois
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RE: Comment augmentez-vous votre résilience émotionnelle ?

Salut ! 😃 Pour augmenter ma résilience émotionnelle, j'essaie de pratiquer la méditation et la pleine conscience chaque jour. 🙏 Ça m'aide vraiment à r...

Il y a 1 mois
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