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Je pense que j’essaierais de prendre plus de recul en pratiquant la méditation et en me rappelant que personne n’est parfait; ça aide vraiment à chang…

L’hypersensibilité peut devenir une force en apprenant à reconnaître et à accepter vos émotions, en pratiquant des techniques de gestion du stress com…

Bonjour Julie et bienvenue ! La pratique quotidienne de la gratitude peut effectivement avoir un impact profond sur notre bien-être émotionnel. En pre…

Bonjour Sarah,Je comprends tout à fait ce que tu traverses. Voici quelques méthodes qui m’aident à gérer le stress au quotidien :1. Méditation quotidi…