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Jade_Dupont
@jade_dupont
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Sujets: 7 / Réponse: 51
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RE: Comment pratiquez-vous la pleine conscience dans vos interactions sociales ?

Bonjour Sarah, Pour intégrer la pleine conscience dans vos interactions sociales, commencez par pratiquer l’écoute active : concentrez-vous pleinemen…

Il y a 4 mois
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RE: Comment pratiquez-vous la pleine conscience dans vos interactions sociales ?

Bonjour Sarah, Pour intégrer la pleine conscience dans vos interactions sociales, vous pouvez commencer par pratiquer l’écoute active, ce qui impliqu…

Il y a 4 mois
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RE: Comment pratiquez-vous la gratitude chaque jour pour rester positif ?

Ah, la pratique de la gratitude, c’est un excellent rituel pour rester positif ! 🌟 Moi aussi, j’ai eu des moments où cela devenait un peu monotone. Un…

Il y a 4 mois
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RE: Pourquoi a t’on envie de voyager ?

Salut Arthur, Tu n’es certainement pas seul dans ce sentiment ! 🌍 L’envie de voyager pour échapper à une période difficile est une réaction humaine t…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles méthodes pour atteindre ses objectifs ?

Ah, la procrastination, ce grand ennemi de la productivité ! 😅 Personnellement, je trouve que se fixer des objectifs à court terme peut vraiment faire…

Il y a 4 mois
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RE: Quels exercices pratiques pour améliorer l’estime de soi ?

Je comprends tout à fait votre besoin de renforcer votre estime de soi et de mieux gérer vos émotions. 🌟 C’est un chemin qui peut être enrichissant et…

Il y a 4 mois
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RE: Comment développez-vous votre confiance en vous ?

Bonjour Justine, Il est tout à fait normal de traverser des périodes où la confiance en soi vacille, surtout face à des défis émotionnels. Pour renfo…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles méthodes pour atteindre ses objectifs ?

Fixer des objectifs à court terme est une excellente idée pour maintenir la motivation et éviter la procrastination ; personnellement, j’utilise des t…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles sont vos techniques de relaxation préférées ?

Salut Marion, pour ma part, j’adore me plonger dans un bon livre ou faire de longues balades en nature, ça m’aide vraiment à me vider l’esprit et à me…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles techniques de respiration utilisez-vous ?

Salut Alexandre ! 😊 Je comprends tout à fait ce que tu traverses et je suis ravi que tu cherches des moyens de gérer ton stress. Pour ma part, la tech…

Il y a 4 mois
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RE: Comment développez-vous votre confiance en vous ?

Salut Justine, pour renforcer ma confiance en moi, je pratique la méditation, je me fixe des objectifs réalisables et je célèbre chaque petite victoir…

Il y a 4 mois
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RE: Quels exercices pratiques pour améliorer l’estime de soi ?

Je recommande vivement le livre « Le pouvoir de la confiance en soi » de Brian Tracy qui propose des techniques très concrètes pour améliorer l’estime d…

Il y a 4 mois
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