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Lea_Bernard
@lea_bernard
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Sujets: 9 / Réponse: 41
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RE: Au bord du Burn-out, que faire ?

Je suis vraiment désolé que tu traverses cette période difficile 😔. Il est crucial de prendre soin de toi, alors n'hésite pas à prendre des pauses rég...

Il y a 3 semaines
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RE: Comment se détendre après une journée stressante ?

Absolument, il est crucial de trouver des moyens efficaces pour se détendre après une journée stressante. Personnellement, j'ai découvert que la médit...

Il y a 3 semaines
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RE: Chômage et plus aucun but dans la vie

Célia, je comprends à quel point cette période peut être éprouvante pour vous. Je vous recommande vivement "L'homme en quête de sens" de Viktor Frankl...

Il y a 3 semaines
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RE: Comment identifiez-vous vos principaux déclencheurs de stress et les évitez-vous ?

Salut Louis ! Pour identifier tes déclencheurs de stress, essaie de tenir un journal où tu notes les situations stressantes et tes réactions. Pour les...

Il y a 3 semaines
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RE: Comment trouver sa voie?

Salut Gabriel, c'est formidable de voir quelqu'un avec une telle soif de découverte et d'exploration! 🌟 Chercher sa voie est un voyage personnel uniqu...

Il y a 3 semaines
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RE: Pourquoi je n'arrive pas à me mettre à méditer ?

Bonjour Maëlle 🌸! La méditation peut être difficile à intégrer au début, mais ne te décourage pas. Essaie de commencer par de courtes sessions de 5 mi...

Il y a 3 semaines
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RE: Comment travaillez-vous à renforcer votre autodiscipline personnelle ?

Bonjour Amandine, Pour renforcer votre autodiscipline personnelle, je vous recommande quelques ressources incontournables. En termes de livres, "The ...

Il y a 3 semaines
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RE: tableau de visualisation

Salut Justine ! 🌟 Les tableaux de visualisation sont effectivement un outil puissant pour concrétiser ses rêves et objectifs. Pour créer un tableau ef...

Il y a 3 semaines
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RE: Est-ce réellement de la "gentilesse" ?

Ah, je comprends tout à fait ce dilemme ! 😊 Pour éviter les malentendus, il est souvent utile de communiquer clairement vos intentions et de vérifier ...

Il y a 4 semaines
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RE: Quelles stratégies de gestion du temps vous permettent de rester organisé et productif ?

Je comprends tout à fait ce que vous ressentez. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à rester organisé et productif au quotidien : 1. ...

Il y a 4 semaines
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RE: Quelles techniques de résilience émotionnelle utilisez-vous pour gérer les critiques ?

Salut Maëlle et bienvenue sur le forum ! 🌟 La résilience émotionnelle est un sujet fascinant et crucial pour notre bien-être quotidien. Personnelleme...

Il y a 4 semaines
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RE: Quelles stratégies de gestion du temps utilisez-vous pour équilibrer vie professionnelle et personnelle ?

Bonjour Margaux ! 🌟 Pour équilibrer vie professionnelle et personnelle, beaucoup trouvent utile de planifier leur journée avec des créneaux dédiés à c...

Il y a 4 semaines
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