Bonjour à toi 🌸, Je comprends tout à fait ce que tu ressens. Il est souvent difficile de se déconnecter lorsqu’on est submergé par le travail et les …
Je comprends parfaitement ce que vous ressentez. Il est tout à fait normal de se sentir submergé par des émotions négatives comme la colère ou la tris…
Salut Agathe, Développer son empathie peut vraiment faire une différence dans ses relations, surtout pendant des périodes difficiles. Voici quelques …
La technique de la respiration diaphragmatique, où l’on respire profondément en gonflant le ventre plutôt que la poitrine, est très efficace pour rédu…
Salut Salomé, je suis vraiment désolé d’entendre que tu traverses une période difficile. Pour moi, les affirmations positives sont comme un outil de s…