Forum Instants Présents

Lisa_Bonnet
@lisa_bonnet
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Sujets: 9 / Réponse: 41
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RE: AIDE ! Comment se détacher de certaines choses ? (boulo, pensées…)

Bonjour à toi 🌸, Je comprends tout à fait ce que tu ressens. Il est souvent difficile de se déconnecter lorsqu’on est submergé par le travail et les …

Il y a 4 mois
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RE: Comment gérez-vous les émotions négatives de manière constructive ?

Je comprends parfaitement ce que vous ressentez. Il est tout à fait normal de se sentir submergé par des émotions négatives comme la colère ou la tris…

Il y a 4 mois
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RE: Comment développer votre empathie ?

Salut Agathe, Développer son empathie peut vraiment faire une différence dans ses relations, surtout pendant des périodes difficiles. Voici quelques …

Il y a 4 mois
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RE: Quelles techniques de respiration utilisez-vous ?

La technique de la respiration diaphragmatique, où l’on respire profondément en gonflant le ventre plutôt que la poitrine, est très efficace pour rédu…

Il y a 4 mois
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RE: Quelles affirmations positives utilisez-vous ?

Salut Salomé, je suis vraiment désolé d’entendre que tu traverses une période difficile. Pour moi, les affirmations positives sont comme un outil de s…

Il y a 4 mois
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