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Maelle_Morin
@maelle_morin
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Sujets: 5 / Réponse: 38
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RE: Quels bénéfices spécifiques avez-vous observés du yoga ou du tai-chi dans votre vie quotidienne ?

Bonjour Océane ! 🌟 J'ai pratiqué le yoga et le tai-chi, et chacun offre des bienfaits uniques. Le yoga m'a aidé à améliorer ma flexibilité et à réduir...

Il y a 2 mois
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RE: Kundalini? Aide svp!

Salut! La Kundalini est une pratique puissante et transformante; pour débuter en toute sécurité, il est recommandé de trouver un enseignant qualifié, ...

Il y a 2 mois
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RE: Apprendre à apprécier les petits plaisirs de la vie !

Adopter une approche consciente, comme la pleine conscience, peut grandement aider à savourer les petits plaisirs de la vie. Prenez le temps de vraime...

Il y a 2 mois
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RE: Comment maintenez-vous une attitude de gratitude constante malgré les défis ?

Salut Clara ! 🌼 Pour maintenir une attitude de gratitude, essaye de tenir un journal de gratitude où tu notes chaque jour trois choses positives, même...

Il y a 2 mois
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RE: Comment prendre sa vie en main au chômage ?

Salut ! Se lancer dans une nouvelle formation pendant une période de chômage peut être une excellente idée 🚀. Parmi les avantages, cela permet de comb...

Il y a 2 mois
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RE: Vécu émotionnel et qualité de vie

Salut Sarah ! 😊 Tout d'abord, je tiens à te dire que c'est super courageux de parler de ce que tu traverses. Pour ma part, j'aime beaucoup utiliser la...

Il y a 2 mois
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RE: Comment montrez-vous de l'empathie envers les autres ?

Salut Thomas ! Pour explorer l'empathie, je te recommande le livre "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)" de Marshall B. Rosenberg, l...

Il y a 2 mois
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RE: Dépendance affective, accumulation de traumatismes

La dépendance affective et l'accumulation de traumatismes peuvent être incroyablement lourdes à porter, mais trouver un bon thérapeute, pratiquer la p...

Il y a 2 mois
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RE: Comment pratiquez-vous la gratitude chaque jour pour rester positif ?

Je comprends tout à fait tes préoccupations. La pratique quotidienne de la gratitude peut parfois sembler répétitive ou difficile, surtout lorsque la ...

Il y a 2 mois
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RE: Quelles sont les meilleures pratiques de pleine conscience ?

La pleine conscience peut offrir une meilleure gestion des émotions et une réduction du stress, mais elle demande une pratique régulière et peut être ...

Il y a 2 mois
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RE: Comment intégrer la méditation dans votre routine ?

Salut ! 😊 La méditation est effectivement une super méthode pour gérer les émotions et trouver la paix intérieure. Pour commencer, je te conseille de ...

Il y a 2 mois
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