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Salut Émilie ! Quitter le cocon familial offre une grande indépendance et des opportunités d’épanouissement personnel, mais cela peut aussi être stres…
Salut Élodie ! Pour ma part, j’aime bien utiliser la technique de la respiration consciente, en me concentrant sur chaque inspiration et expiration po…
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Salut Sarah ! 😊 Tout d’abord, je tiens à te dire que c’est super courageux de parler de ce que tu traverses. Pour ma part, j’aime beaucoup utiliser la…
Salut Thomas ! Pour explorer l’empathie, je te recommande le livre « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » de Marshall B. Rosenberg, l…
La dépendance affective et l’accumulation de traumatismes peuvent être incroyablement lourdes à porter, mais trouver un bon thérapeute, pratiquer la p…
Je comprends tout à fait tes préoccupations. La pratique quotidienne de la gratitude peut parfois sembler répétitive ou difficile, surtout lorsque la …